あおり運転と健康

〇　あおり運転と健康

　　車のシートは特に背中に押される力が働きます。
　　頸から背中の筋肉は、交感神経の働きと繋がりがある為に、
　　緊張して、硬くなります。

　　背中の筋肉が柔軟性を持っていれば、
　　運転から来るストレスを交感神経を働かせる事で、
　　神経を使った分だけ背中の筋肉を収縮させる事で、
　　解消出来る体の仕組みがあります。

　　ところが、日常のストレスや手を使う事で、
　　既に頸から背中の筋肉が、睡眠によってとり切れていないと、
　　筋肉が収縮する許容範囲が狭くなっていると、
　　交感神経の本来の働きが出来なくなっています。

　　その為に、
　　何とか背中の筋肉を緩めようとする行動を無意識の内に
　　取る様になります。
　　例えば、独り言。（間食も）
　　声を出す事で声帯が刺激され、迷走神経が働きます。
　　副交感神経の一つ、迷走神経が働く事で、
　　頸から背中の筋肉を緩める事が出来ます。

　　もう一つ、
　　これが困った行動に繋がります。
　　一時的に交感神経を働かせて、興奮する事で、
　　頸から背中の筋肉を緩め様とする働きがあります。

　　この二つの働きは、体の筋肉のバランスによって、
　　左右されています。
　　自律神経のバランスとも言い換える事も出来ます。

　　近頃は、足を使わなくなり、
　　スマホ、携帯などで手を使う機会が多くなって来ました。
　　頸から背中の筋肉が硬くなり易くなっています。