ヤバイ、風邪ひきかけかも(汗)

■早朝
体重＜45.2＞kg
体脂肪率＜21＞%
BMI値＜18.5＞


■入浴後
体重【45.6】kg
体脂肪率【19】%
BMI値【18.7 】

▲朝食　黒ゴマベーグルサンド
　　　　カフェオレ
　　　　野菜サラダ


▲昼食　残り物バンザイ！
　　　　ジャガイモのキッシュ
　　　　コーヒーパン　1/2
　　　　サラダ
　　　　八宝菜　等等・・・


▲夕食　ひじきご飯
　　　　ナムル
　　　　ケンタッキーフライドチキン　1/2ピース
　　　　卯の花
　　　　クッキー4枚くらい
　　　　コーヒー
　　　　あずきクリームアイス　ｂｙ　シャトレーゼ


今日で実家生活もおしまいです★
朝から雨が降ってたので、今日はウォーキングのノルマはノットクリアです。
合計1700歩しかカウントしてませんでした(苦笑)
モムチャンはバストを昼前に終了です♪


雨が降ってて外に出られなかったので、朝5時過ぎからベーグルを焼くことに★
黒ゴマをいれたベーグルを作成しました♪
そのまま、あんこの入ったフラワーロールに挑戦★
そして、午後からはjunkoさんレシピのキラキラ指輪クッキー★
今日も怒涛のように台所生活を送る私（笑）
ま、楽しいからいいんですけどね★

フラワーロールや、クッキーの記事はまたヤフーの方で詳しくアップしたいと思います♪

しかしだ。

今日の題の風邪ですが、多分原因は一昨日の夜だと思います(汗)
飲んで床に転がって酔いつぶれたり、お風呂に無理やり入った後も、扇風機かけながらこれまたつぶれて床で寝てたり★
今日は鼻のむずむず感とくしゃみが連発です(汗)
これは、早々に治っていただかねば！


一応明日はモムチャン肩の日★そして、出来れば踏み台で早めのノルマ達成希望なんですが、体調次第かな？二日続けてノットクリアはなんだかサミシイなぁ～どうなる事やら★

写真もイッパイ撮ったのですが、画像加工する暇が無いので、またぼちぼち追っかけですが、画像も付けて行きたいと思います♪


明日も頑張ります！・・・多分★

　　　　


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