おやつ～おやつ～♪

■早朝
体重＜47.6＞kg
体脂肪率＜22.2＞%
BMI値＜19.6＞


■入浴後
体重【48.2】kg
体脂肪率【21.4】%
BMI値【19.8 】


ちょこっと外出するたびに、ついついおやつを楽しんでます＾＾；

明日のねらい目は、生キャラメルソフト～♪
　　　　

▲朝食　ミルクパン、カヤジャム
　　　　カフェオレ
　　　　マーボーナスオムレツ
　　　　レタス
　　　　パパイヤヨーグルト



▲昼食　そばめし
　　　　酢のもの



▲おやつ　フォレオのパン屋さんでコーヒーとドーナツ１／２




▲夕食　中華炊き込みご飯
　　　　根菜のチヂミ
　　　　澄まし汁


今日の運動

モムチャン背中
踏み台１時間でノルマクリアです＾＾

ちなみに、昨日は書き忘れましたが、モムチャン休みで、踏み台だけ・・・若干歩数足りずかな？＾＾；


今日は児童館の遊びの広場に行ってきました！
２つに登録してますが、こちらは車でいけるので楽チンですｖ
もう一個は遠いうえに歩きしか今のところ行くすべが無い・・なのに、来週から毎週あるので、ちょっとブルーーー；


近くのデパートの物産展でやってる花畑牧場の生キャラメル・・・よりも生キャラメルソフトがとっても気になってます～～！


明日・・・こっそり行っちゃうかも♪

本当は今日いきたかったけど、今日はどうしても図書館に寄らねばならなかったので断念ーー；


明日二人だけでソフト・・・それもいいかも～ｖ

って体重は？(爆)


明日はモムチャン二の腕、踏み台も♪


明日も頑張りますｖ
　　　　


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