体重 50.8
運動 送迎ウォーク 1往復半で90分 ＷｉｉＦｉｔ10分はぁ～(´∀｀）
今日は園までの往復2往復したので、非常に眠たいです～＾＾；
朝食
抹茶鹿の子餡パン
卵焼き、とんかつ1切れ
サラダ菜
バナナ、みかん
カフェオレ
昼食
モツァレラとバジルとドライトマトのデニッシュ
千切り野菜
げそ天
ミンチカツとコロッケ1切れずつ
味噌汁ののこり
今日は午前中ちょっと買い物に行ってて、食糧品売り場で試食いっぱいすすめられちゃいました＾＾；
なんだかんだで、おなか一杯に・・＾＾；
おやつ
ぜんざい
餅少な目だったのですが、もたれた＾＾；
夕食
ごはん100ｇ
王将餃子6個
煮物
もうだめだ今日は寝ます・・・お休み～＾＾；
ダイエットランキング
ので…思わずコメ…
新座駅まで10分ｎ距離だけど～止めましたが（笑
Hideさんの家に餃子は行かれたんですね～
私も11日に合計２２ｋｍ自転車走行しました
昨日はいつも通りに１０ｋｍ
今日は午前中ピラティス同好会へ
当然３．５ｋｍは自転車で往復
夕方のお迎えも自転車です
次女は来週末で9か月になりますが…
7か月から自転車に乗せてます
なので相変わらずの自転車暴走です
寒いですがお互い運動量確保に勤しみましょう！
いや～やっぱりクッキーさんは凄いですね～＾＾
私なんて、やっと毎日ウォーキングか踏み台の癖を取り戻したかな？どうかな～って感じです＾＾；
9か月ですか～＾＾
そろそろたっちとかするのかな？＾＾
うちのんはのんびりさんで、1歳過ぎてやっと歩いてるって感じです＾＾；
王将の餃子、ついつい買っちゃうわ～＾＾；
旦那とぼっさんが好きだからね＾＾；
私も甘いなぁ～＾＾；