今日もまた日が暮れ～

体重　51.6　体脂肪　25.6


動けない・・・(´Д｀；)



朝食
トースト＆ジャム、バター
卵焼き、ソーセージ、レタス
キウイヨーグルト
カフェオレ




昼食
スンドゥブチゲみたいな？
赤飯おにぎり


おやつ
串団子２個


↑１本４個ささってるのを下ぼっさんと半分こね＾＾




夕食
ごはん
塩焼きサンマ
味噌汁
ほうれん草の胡麻和え


そして・・・

お土産の赤福餅２個！！！


いや～だって餅だし(*´艸｀)

美味しかったです＾＾


あ、そういえば、上ぼっさんがお手伝いでごはんをよそってくれるのですが、ちょっと・・・多いかな・・・＾＾；



明日はお友達が来るのでますます動けるかな～(´Д｀；)


まあとにかく・・・やらないとね＾＾



頑張ります＾＾



明日は４時起きなので、出勤後ちょっとくらい踏み台できるかな＾＾



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