久しぶりにRun

久しぶりにRunしました。

ここんとこ 膝が痛くて、仕事中も軽くビッコ引いてる自分がいます(~_~;)。
おまけになんだか疲れ易い気が…。(膝のせいだと思う)

この負のスパイラルに抗うべく 無性に動きたい自分もいるわけで、今日思い切って(でもユックリ)走ってみました。

そしたら 意外にどーもねかった。
膝は。(苦笑)
その代わり心肺機能がうまく酸素を取り込んでくれない。走り始めですぐ感じました。

これから 自分イジメ再開しますσ^_^;


Runは 家からケンタッキーFC 折り返しの明文堂の約2.5km。ただいま立ち読み中。
いまから約1km走って家まで帰ります(^O^)／。