総合体育館ラン8/16

健康の秘訣は
＊運動 六分
＊腹 八分
＊休養 十分
なんだそうな。

よく分かるお年頃になってもうた(笑)。

総合体育館 40分間スローラン。
そんでも汗ダラダラ。
今日も“膝だけロボコップ”装着して走りました(^O^)／。
やっぱり着けて走ると膝、あんまり痛くなりません。

おはようございます8/16

おはようございます(^O^)／

今日もパッとしない天気ですね。

お盆休み 最終日、何して過ごそうか…
予定は未定です。

今雨降ってるので とりあえず総合体育館走ってから考えます。

ps. うちの嫁ハン、昨日 再び“乃が美”の食パンを買いに野々市まで行って並んだそうですが、嫁ハンの4人前で売り切れ

「食べ物の恨みは恐ろしいのよーっ！」とばかりに性懲りもなく本日リベンジに出掛けるそうです
健闘を祈ります(^_^;)。