お酒のアテ

お酒のアテに作ってみました。



納豆、キムチ、ヨーグルト が合体！

発酵食品のゲッターロボや〜！

美味しい〜っす

東部児童センター

内臓君を修復した後 午後1時半から東部児童センターで小松市ラグビー協会鈴木理事長ボランティア タグラグビー教室に参加してきました。(^O^)／

私は今日で2回目の参加です。

タグ取り鬼ごっこに始まり、
パス鬼ごっこ
そして、タグラグビー

ほとんど 遊びの延長ですが、いろいろと考えながら 体を動かし 楽しむ。
それでOK牧場（笑）。

内臓 入れ替え

今日の午前中は会社の勉強会。

私はタックルバッグ内臓君の外身を作るべく30分早く会社に行き、コソッと取置きしといた要らん生地をガガガーッとミシン掛け。

勉強会も11時過ぎに終わったので 昼飯もソコソコに翠ヶ丘へ行き、内臓君の修復に取り掛かりました。
内臓が口から溢れてます（苦笑）

新しい内臓君が 内臓を食べてます(￣◇￣;)

完食

新しい内臓君です。
これからよろしく

スクワット

8月までやってた寝る前ハーフスクワット、最近 脚腰の筋肉の衰えを感じる様になり復活！させました。

なんとか続けていきたいもんです。