１、期日 平成２１年６月２１日（日）
２、場所 糸魚川市青梅
３、コース ３１．４５ｋｍ（高低差 ６５０ｍ、２０３人）大平峠折り返し
１８．８０ｋｍ（ 〃 ２００ｍ、１１９人）橋立ヒスイ峡折り返し
１０ ｋｍ（ 〃 ６０ｍ、１５１人）
５ｋｍ、３ｋｍ
４、参加者 合計 ６６７人
５、気象 晴れ 気温２８度（実体 ３０度） 風無し （陽が照り暑い）
６、エントリー
３１．４５Ｋｍ 森、寺、刀祢
１８．８０Ｋｍ 姉崎
７、タイム
３１．４５Ｋｍ
森 ３時間１０分２秒 （総合１００位、４４歳以下で４４位）
寺 ２時間４７分４０秒 （種目：２２位／８２人、総合：４７位／１８３人）
刀祢 ４時間１０分０３秒
１８．８０Ｋｍ
姉崎 １時間４５分４７秒（昨年比 ▲４分４秒）
感想（寺）
昨年のブログを見て、１年間参加を楽しみにしていました。
”記録に挑むか！高低差６５０ｍを楽しむか！”のキャッチフレーズに
ドキドキしながら、高低差６５０ｍを苦しんできました。
一番キツカッタのは、６ｋｍ過ぎから始まるやや急な登り。
少し落ち着いた以降は、鯖街道の反省（登りで太腿酷使→下りバタバタ）も踏まえ、なるべく太腿の筋肉に負担にならないよう、前傾姿勢を保ちつつ、一定のペースを心掛け走りました。下りは、約９ｋｍ山の中を気持ち良く飛ばしてきましたが、市街地に入った残り６ｋｍはさすがに前半のようにはいかず・・・。
でも、最後まで特に大崩することなく、気持ち良くゴールすることができました。
この大会、何と言っても、沿道の声援が本当に温かい。名前を呼んでの声援は
本当に力になりました。また、太鼓、オカリナの演奏も、選手以上に大変だったかと思います。来年も是非参加したいと思う大会でした。
感想（森）
標高差６５０ｍを駆け上って下りてくるというかなりハードなレースでした。
前半は６分／ｋｍを目安にゆっくり走ることを心がける。
（５分３０秒／ｋｍくらいであったが）
上りになっても、６～７分／ｋｍと頂上付近でも
そんなに落ちず頑張れた。
上り、約１００分は自分としては上出来。
下りはあとあとに響かないよう、速く走りすぎないよう注意。
とはいっても下りなので、そこそこのタイムかと思いきや、
ずっと５分３０秒／ｋｍペースにしかならず。
残り５ｋｍくらいからの、平地に近いところが、また厳しかった。
体力の消耗と上り下りのつけがきて、足がなかなか前に出ない。
６分／ｋｍを超えるペースで力尽きてゴール。
エネルギー切れというよりも、
足を中心に体が消耗しきったという感じでした。
しんどいけど、また参加してもいいかも。
ゴール直後の森
感想（あねざき）
朝金沢出発時はドシャ降りなので合羽を準備して出掛けた。スタート時は
曇りでマラソン日和と思っていたら、走りだしてから３０分くらいでお日さま
がでて気温が上がってきた。折り返し２Ｋｍ手前からの急坂はピッチ走法に切
り替えタイムは昨年と同じ５７分台、下りは底の厚いシューズを履いたので勢
いよく、ストライド走法に切り替えた。１５人程度追い抜くが、平地部では
暑さでペースが落ちたが、結果的には昨年比４分短縮。
行きは６分、帰りは５分ペースでした。
ランチは大糸線沿いのとんかつ屋へ。ジューシーな肉で誠に美味しかった。
魚も肉も美味しい当地でした。参加賞のヒスイラーメン生麺はおみやげになり
ました。
ゴール直後の刀祢
皆さんも走りのコメントの他に、姉崎さんみたいに、帰りに食べた「これは」美味かった等、色々な情報もいいですね。
蒸し暑かったと思いますが、お疲れさまでした。