■日 時 １１月７日（土）８：００～
■コース 犀川サイクリングロード１０ｋｍ
■参加者 姉崎さん、福與さん、世古さん、城戸さん、平山さん、寺さん
小島さん、沖田さん、宮前さん、笹島さん、森
水上さんと仲間たち（越後さん、村本さん、北村さん：終了後合流）
金沢マラソンに出場する方もしない方も含め１４名という
多くの方が集まって、いい練習ができました。
来週に向けては、体調が重要となりますので、
みなさん、風邪などひかぬよう気をつけて下さい。
ちなみに、
終了後水上さん、村本さん、北村さん、世古さん、森でさらに１０ｋｍを
走ってしまいました。ちょっと走りすぎかもしれません。
次回は１２月５日（土）を予定しています。
いよいよ、来週ですね。
走ろう会のメンバーの金沢マラソン当選率が高い！と、改めて実感しました。
いいなぁ(^^)
来週はいいお天気になりますように。
福與さんjrを含めると、総勢16人
森さん、毎回練習のプランニング、有難うございます
■第2部の＋10ｋで、走り貯めができました
金沢マラソン、神戸マラソン、福知山マラソン等これから参加される方々のベスト記録での無事の完走を祈り、
★
金沢マラソンを目標にしてこられた方にとっては、既に前からレースが始まっていたんだと改めて想いました。知らず知らずに走る距離が増え強度も増して、いつもと違った事をしたく（できるように）なって・・・。
毎日、11月15日を思い描きドキドキしながら過ごされてきたことと想いますので、今の不安状態 僕も居た堪れない気持ちで一杯ですが、正直決して無理をしないでほしいなと想います。自分のために！
ですが、スタート地点にはたってほしい。そして走れなくても笑顔で最善の策を選んでほしい、あと４日その準備をしてほしいと想います。
日本代表の大先輩に大変僭越ですが、１ランナーとして応援します！
風邪よりひどい左足の腫れ
内灘魂で何とかスタート地点に参上願います
当初は、４時間前半を目標だったが無理せず、久しぶりにカメラ持って走ります。
７時間あるので、金沢カレーも食ってゆっくり行きましょう。目標は完走！！
風邪と踵の痛みをもって、はたして楽しく走れるのか？
と冷静に考えてみてくださいね。
体が一番大事です。
無理をしても喜ぶ人はいません。
走れるのが一番だと思いますし、自分が堀さんの
立場だったら「走りたい！」と思うでしょう。
他人だからこそできるアドバイスをさせてもらいますね。
後々テニスにもランニングにもダメージが残る恐れがあるなら
走らないことも選択肢の１つだと思います。
無理してこれから先を棒にふるより、とにかく完走を目指して下さい。何しろ第１回の大会ですからね。
私は走りませんが、ラスト２キロ地点での審判を仰せつかっています。皆さんの最後の走りっぷりを見れることを楽しみにしています。
ただ競技時間が長いので、坐骨神経痛と股関節痛を患っている身なのでたぶん椅子に座っているでしょう。
しかし沢山のランナーの中から皆さんを見つけ出すのは容易なことではありません。
もしかしたら通り過ぎて行ってもわからないかも知れません。そのときはどうか悪しからず。