エントリー&タイム 種目 フル
大田 4:43:02
橋本 4:27:28
城戸 4:6:14
感想（城戸）
【感想】
１４～１５年ぶりの福知山マラソンへの参戦。
私のフルベスト記録（３：２９：５０）の相性のいいコースです。
現在のレベルを図るのに絶好の機会と思い走りました。
★結果はサブ４ならず、、、残念！！★
今回は、金沢マラソンのボランティアの立ちっぱなしに慣れて無く、体調を崩したので、
身体にいいことをバッチリしました。
■まず、金曜日にシビレ対策に仙骨ブロック注射、疲労回復にニンニク注射、
〆はヘルストロン。
■当日は右膝と腰にテーピング、極めつけは’足・腰・肩の「最終兵器」’という
怪しいものを購入し塗りたくりました。左足シビレ用の痛み止は１時間前に飲む。
シューズはフルマラソン初めて投入のＯｎ（クラウド）。
サプリはベスパ２本、ショッツ５本、マグオン３本
万全の態勢で臨みました。
■天気は曇りで絶好、淡々と走りましたが、３５ｋからペースダウンで結果のとおり
でも、左足のシビレも出ず、腰痛も出ず、右膝痛が最初あったが後半はＯＫ、
最終兵器の効果を一番感じたのは、いつもは首と頸椎がガチガチになるのが
今回は無し、これには’びっくりぽん’でした。
ということで、今年の〆のレースも無事終了しました。
■今回の宿は早目にツアーに申し込んで、福知山市内のホテルをゲッツ、
前日は福知山城等散策しました。
■福知山のコースはいいのですが、駐車場までの渋滞が最悪、
行きはホテルからでも１時間以上、帰りに至っては駐車場を出るのに
２時間以上もかかりました。最悪です。
駐車場を分散し、シャトルバス等を考える等やってほしいですね。
このままでは次に参加するかと言われれば、ノーですね。
▲最後に福知山へ参加する時は、早めに入って、レースが終わったら即帰る。
これがいいと思います。
福知山マラソンお疲れ様でした。
写真から紅葉の様子が見れませんでしたが
山間のコースでさぞ景観がよさそうですね
■私は、1996（H8）年3月～約2年10ヶ月、福知山勤務の経験がありますので、懐かしいです。その時には「ジョギング」さえもしていませんでした
福知山は２回走ったことがありますが、ラスト２ｋｍの坂がしんどくて、なかなかゴールにたどり着かなった記憶ばかり残っています。
気持ちよく走れましたか？
福知山、3年前に走りました。
最後の坂はきつかったし、10キロあたりで膝が痛くなってしまったけど、割としっかり走れたのでいい思い出の大会です。
出店がとても盛大で、散財したのも楽しかった！
自然の中を走る感じがいいですよね～。
もう一度走ってみたいです。