開催場所：宝達志水総合運動公園
コース：宝達志水総合運動公園（体育館前）をスタートし、宝達山中腹(標高350m)まで登り 町内を1周
千里浜海岸を走り総合運動公園をゴール
参加者＆タイム 森（30K)：２時間４８分1５秒
沖田(30)：2時間43分56秒（女子総合4位）
本田：2時間48分 秒
米田（30k）：3時間27分39秒
寺（春）：2:58:25
感想（米田）
11月のフルマラソンに備えた練習のつもりで参加。目標は3時間切り。
こんなに登坂が続くとは想像もしていませんでした。
宝達山の登りと下りで足が終わってしまい、後半はたびたび歩いてしまった。
気持ちよく走るつもりだった千里浜海岸もほとんど歩いてしまうという情けなさ。
11月のフルマラソン2本（淀川市民、福知山）に向けて練習しなければ。
感想（沖田）
宝浪漫マラソン走ってきました。今年が第1回大会です。
30キロ走のつもりでしたが、難関は宝達山の登り。
スタートしてから落ち着いて走り、山のエリアに入りましたが、予想通りペースはガタ落ち。100人くらいに抜かれたんじゃないかしら。
ひーひー言いながら登り、傍目には歩いてるとしか思えないけど私としては歩かずにいけました。エイドでオロナミンCをもらって生き返り、下りはひらひら～と楽しく。
でも、足は登りでやられてるから、フラットでもさほどペースは上がらず。
仕方ないなぁ。ガックリ落ちなければいいか、と、自分に甘い目標に変更(^^)
絶えず前後をナスビのコスプレお兄さんが走ってて、ナスビへの応援を自分にもらった応援のつもりで元気だして走りました。
エイドでのフルーツやオムライス、美味しかった～。葛湯は、ちょっとタイミング逃して食べられなかったけど。
千里浜を走ってる時は、とても気持ちよかった！でも、あれ、何キロ千里浜を走ったんだろ？仕舞いに飽きてしまいました。
ゴールはヘロヘロ～。
ルビーロマンが乗ったロールケーキを貰いました！これが楽しみでした！
そして、さらにおまけは、女子総合4位！
お米3キロをいただきました！
ちなみに、1位にはルビーロマンひと房！！豪華～
感想（寺）
目標は6:00／kmの３時間なので調度いい感じですが、内容はバタバタ・・・。
登り始め前で既に股関節が・・・、下りきったところで腸脛靭帯が・・・・。
途中何度もストレッチを入れてとりあえずＧＯＡＬって感じです。
メゲズニ、次は百万石ロード（10/7）＋こまつ（10/8） 頑張ります。
感想（森）
目標は５分半/km、２時間４５分くらい、
最初はつい５分/kmで走ってしまい、ちょっとオーバーペース。、
５ｋｍくらいからの宝達山中腹までの上りで、もうアップアップ。
下りの後１５ｋｍまでは５分/kmで何とかいけたが、
あとは粘りの走り、５分半/kmから６分/km近くまで落ちたが、
何とか持ちこたえた感じ。千里浜を２ｋｍくらい走ったのも
気分転換になってよかった。
２時間４８分でゴール。今の力ではこれが精一杯。
でもスピードなし、スタミナなしは相変わらず。
今後に向けて不安だらけ。
次回は百万石ロードレース（１０／７）
