世古さんより報告！！
■前日12/07（土）1130。ナンバーカード（Ｃ ４１４７）を取りにいく。
その後、1200～1300間、ゲストランナーである「有森裕子さんのランニングクリニック」に参加。
さすが、オリンピックメダリスト。
説明は、論理的で判りやすかったです。
平地・上り坂・下り坂で、フォーム・走り方も異なることを改めて認識・反省。
■当日朝0500起き。大阪府八尾市（自宅）～近鉄八尾駅～近鉄奈良駅0711到着。
歩いて、会場である鴻ノ池陸上競技場、0730到着。
着替え・準備。
■0830に、Ｃブロックに入り、待機
■マラソンスタート0900時、天候：晴れ 気温：9.5℃ 湿度：80.5％ 風：南西1.2m
■個人結果（フルマラソン4回目で、初のサブ4達成）
◆グロスタイム03時間55分24秒
◆ネットタイム03時間53分46秒
■大会結果
◆フルマラソン種目
出走者数 完走者数 完走率（％）
男子 ８，３８１ ７，８７７ ９4．０
女子 １，９９９ １，７９１ ８９．６
合計 １０，３８０ ９，６６８ ９３．１
ということで、私自身は初のサブ4達成で、満足でした。