恒例の練習ランです。８月一杯４回シリーズ（毎週日曜日・朝６時スタート）
参加料は無料です。（当日申し込みＯＫ） 主催は「金沢中央走ろう会」
芝生のアップダウンコース（一周約３ｋｍ・高低差１００ｍ弱）を自分のペースで走ります。
坂道がかなりきついので息が弾みます。足の鍛錬に高効果。
先ずは準備体操（初日の参加は、約１００人）
３クラスに分かれてラン
岩室・姉崎
恒例の練習ランです。８月一杯４回シリーズ（毎週日曜日・朝６時スタート）
参加料は無料です。（当日申し込みＯＫ） 主催は「金沢中央走ろう会」
芝生のアップダウンコース（一周約３ｋｍ・高低差１００ｍ弱）を自分のペースで走ります。
坂道がかなりきついので息が弾みます。足の鍛錬に高効果。
先ずは準備体操（初日の参加は、約１００人）
３クラスに分かれてラン
岩室・姉崎