過充電

娘がパンを焼いて（全自動）くれた。（半分遊び）量って入れてポチだけ。だけど

いやぁ、ついに朝の家事の一部が独立する時がきたかねぇ・・・なんてとんでもない。

なに！
コーヒーだ、牛乳だ！
ジャムだ、チョコだ！
サンドにするからタマゴ焼け、ベーコンも！
サラダも！スープはないの？

ダッダッダー！ええい、うるさい！朝からいそがしいっちゅうねん。自分でせぇ
買ってきたのも自分で焼いたのもパンはパンじゃ！特別なことすな！
いらん手ぇかかるっちゅうねん。

やはり、朝はごはんに味噌汁、そして納豆とお漬物。日本の朝食はやはりこれだわ。
面倒くさいようでも、これなら無意識に体がいごいてくれるからね。

それに弁当、でけへんやんけ、どうしてくれんねん！

なんてことでジャンジャン時間が飛び去っていって、スタートが遅れた。

しかもパンってどんだけ食ってるかわからんから、つい食いすぎる。
連日の無運動と過補給、そしてパン食いすぎ。もう充電し過ぎ、なんで放電。

通勤は平坦を、ペダリング特に膝の上下に集中する感じで淡々と走る。
１ヶ月ちょっと前にサドルを３ｍｍ後退させ、激変したポジションに未だに
慣れない、というかこのポジで使う筋肉がまだ無い感じ。
特に膝裏から尻にかけ、さらに腰付近までがじんわり温かくなる感じに負荷を
かけられた、ンじゃないかと思う。まあいい感じ。

１時間４５分、５０ｋｍくらい。１２５６kcal・・・補給は簡単、消費が大変。

今日の会議は通常業務終了後の夜からだぜ～、萎え萎えだう。腹減るだろうな。