殺人的暑さ

だからとまらないで走り続けると言う作戦。

つまり平坦というわけですよ。

平坦好き？？と聞かれたら「そうでもないです。」と答える。

平坦でペース維持すんのってホントに辛い、っていうか出来ない。

今朝もそんな感じで、最初の１周目は良かったんですよ。
２周目から早速ペースが落ち始め、３周目は惨かった。

しかも水切れ・・・

走り出して４０ｋｍで水切れ、予定ではあと２０ｋｍ。

補給か？我慢か？

バカですね、我慢選んじゃいました。

上りとかだと汗がボタボタ落ちるのでわかるのですが、
走り続けてると汗が風で乾燥するのでどれくらい乾燥
してるかわからない。

でも、乾燥してるからボトルが空になるんだから気付よ！！

と今ならそのときの自分に言ってあげたい。
「乾燥は後半の方が激しいんだ」ともね。

しかも浜集回離れてからは腰痛爆発の２重苦でフラフラ。

夏、まいりました。

水分補給は買い置きのコーラで。


昼までに４本、ガリガリ君２本、とまりません。

でも水分補給はこまめにしよう、後に残るダメージが大きすぎる。

なんとか回復させて今月２回目の１００ｋｍ通勤にしたい。