腰が定まらない

連日梅雨時期のような天気予報に惑わされております。


今朝も通勤経路に豪雨警報が発令されたんですが気にせずＧＯです。


もうローラーは飽きたのだ。


しかーし、夏休みだというのに弁当作ってくれろ、と言われたので簡単弁当で
ごまかしてやろうとしたら、久しぶりなので逆に時間を費やしてしまった。


という訳で、若干遅めに自転車で通勤。


強度はあげない。


前日に月1の定期治療を受けた際に腰周りの骨を動かされたので、どうもしっく
りと動きが定まらず、特にシッティングに違和感アリアリで途中から背中が痛く
なってしまって困ったが、外走るって気持ちがいいもんだな。