本年初である

自転車で通勤してみた。


日常の飲食は頻繁に運動していた頃と同じで運動やめたらどうなるか
なんて結果は・・・


たしか11月に2度ほど、12月に1度したきりなのでどれほど退化してい
るかなんて結果も・・・


答えは「想像どおり」である。


あえて、以前リハビリルートと称して（個人で）頻繁に利用していた
ルートを使ってその弱りようを確かめたのだが、なんせケツが痛い。


走れない、息苦しい、ケツ痛い、さらに腰が重い鈍痛が・・・


少し乗り方というか、自転車との付き合い方について思案したい。


前向きに