ウェイトトレーニング初め

昨晩は今年初のウェイトトレーニング

やっぱり休み中は何もしなくて正解でした！！

いつものメニューでしたが、負傷箇所も結構調子が良い。

私は誰にも言いませんが結構ボロボロでしたので、やはり休暇は必要です。

このまま怪我が少なく1年行きたいものです。

ジムのフロアーでは松風館の黒帯2名で稽古初めをしていました。

白心塾も6日月曜から稽古初めとなります。

今年も意欲のある方達だけで頑張りましょう。

意欲の出にくい人は出して頂きます！