新しいジムに入会してトレーニングの意識が変わってきました。
以前は体形が年齢と共に変わってしまうとか、パワーが落ちてしまう等の強迫観念が強く、いつもどこかの関節や腰等の故障が気になっていて心からトレーニングを楽しめていなっていた。
まるで義務の様な感じでトレーニングしていました。
今のジムは故障をしにくいマシーンばかりなので何だか楽しい。
各パーツごとの追い込んだトレーニングが何も考えず出来ます。
時間も忘れガンガンやれます。
トレーニングと故障は切って離せないですが、そのリスクの少ないのは気持ち的に快適です。
以前は週2回のトレーニングが、今は身体が求めるので週4回のトレーニングになっています。
怪我は心も病みます。
身体が快適なのは気分は爽快になります。
押忍
