秋が、来ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
・・・自然の涼しさの、気持ち良い事・・・
夏の暑さが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
あるから、 秋の涼しさが、うれしいのだ
!!
でも、まだ、暑さは、逆戻りするみたい!! それでも、確実に秋は、来る。
今日は、一日中 ク~ラ~、の、お世話にならずに、過ごせた。ありがたい
自然に 感謝だ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
子供たちの夏休みも、後一週間で終わる。
今日は、香川から、通信で書のお稽古をされてる方が、年3回(夏休み、春休み、冬休み)遠くから、お稽古に来られた。 よく、続けて下さるわ!!と、思う・・・ありがたい・・・
午前中は、私自身の月例課題をかいて、午後は ず~と、夕方まで(6時)お稽古時間・・・
その後7時半から
教室・・・一日を無駄なく 過ごせた・・・
教室も、我が家から、グランドまで(2,5キロ)往復
る。
皆さんより、5キロは 多く
る。 これも、練習の内・・・
涼しくなると、練習量も 増やします・・・と、先日言われてた。
長い距離になると、皆さんの、それぞれの、力が、早さが 出てくるだろう~・・・
ゆっくり~ゆっくり~・・・なが~く、なが~く、を、走る練習しなければ・・・フル
には、出られない私だ。 1キロを 8分から、8、5分で、走れれば、フル
に、出られるだろう~・・・と、思うが・・・10キロまでは、大丈夫!!
さあ~10キロを過ぎると![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
いつも、9分~10分 と・・・時には12分・・・と、しっかり、時間が かかってる。
とても、無理![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
が、最近 しっかり 分かり始めた。
でも、でも、制限時間が、8時間だったら完走出来そう?? もし、7時間でも、何キロ
れるか?? 自分自身を 確かめる事が出来る、制限時間になったら、その場で止めれば!!キロ数はでる・・・それで、良いのでは?? その、場所まで 皆さんと
れたら、
れる・・・し、私自身が、元気の、幸せを 味わえば良いのだ!!と、昨日 思った。
皆さんと、同じように
ろう~
りたい、と、思うから、一人で心が 凹むのだ。頑張ってるのだから・・・落ち込む事はないのだ!!
自分自身の 歳 を、考えろ!!と、今日は自分自身に 言い聞かせながら、
った。
たくさんの人との、練習が楽しい~・・・フル
の、あのたくさんの人達の中に、小さい子供みたいな私でも、良い、入りたい・・・と、思い始めた 最近・・・
だ!!
さて、明日は???![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
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夏の暑さが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
でも、まだ、暑さは、逆戻りするみたい!! それでも、確実に秋は、来る。
今日は、一日中 ク~ラ~、の、お世話にならずに、過ごせた。ありがたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
子供たちの夏休みも、後一週間で終わる。
今日は、香川から、通信で書のお稽古をされてる方が、年3回(夏休み、春休み、冬休み)遠くから、お稽古に来られた。 よく、続けて下さるわ!!と、思う・・・ありがたい・・・
午前中は、私自身の月例課題をかいて、午後は ず~と、夕方まで(6時)お稽古時間・・・
その後7時半から
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
皆さんより、5キロは 多く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
涼しくなると、練習量も 増やします・・・と、先日言われてた。
長い距離になると、皆さんの、それぞれの、力が、早さが 出てくるだろう~・・・
ゆっくり~ゆっくり~・・・なが~く、なが~く、を、走る練習しなければ・・・フル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
さあ~10キロを過ぎると
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
とても、無理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
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でも、でも、制限時間が、8時間だったら完走出来そう?? もし、7時間でも、何キロ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
皆さんと、同じように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
自分自身の 歳 を、考えろ!!と、今日は自分自身に 言い聞かせながら、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
たくさんの人との、練習が楽しい~・・・フル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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さて、明日は???
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