三波千羽海岸トレイルランコースをハイキング・・・

毎週、火曜日は、大麻山にのぼります！！　特別な、用事がない限り、毎週休まず登っています。
よ～～く、考えれば、登れる暇がある、年齢・・・寂しいと言えば、さみしい～・・・これと言った仕事がないからです。　パ～トにも、使って貰えない年齢ですから・・・

まっ！！でも、登れる元気が　あるのは、しあわせです

で・・・ここ、２，３日、涼しくて・・・少し遠出したくなりました。　
そこで、一番行きたかったのが・・・千羽海岸です。何度も何度も、行っていますが・・・上り下りのある坂道・・・そして海が時々見られる・・・私は、すご～～く、好きな山道です。
　今日も、海の色は　真っ青・・・波の音聴きながら・・・と・・・
の、背中のリュックには、うららが、入っています。
うららも、しあわせそう～です。

もちろん、千羽海岸トレイルラン　にも、短い距離ですが・・・３度　出場しました。　もちろん、いつも制限時間　ぎりぎり（残り　数分）ですが・・・

ここ、２年位、出場していません。　久しぶりに、登ったり・・・下ったり・・・しながら・・・もう～一度トレイルランに、挑戦したくなりました。
　が・・・もし、出場したら・・・走りながら・・・しんどさで・・・挑戦しなければ　よかったな～！！と、思うでしょう～！！

と、・・・そんなことおしゃべりしながら・・・歩きました。　コンビニでかった、おにぎりも、おいしかった～～

数枚の写真を、見て下さい！！


　なが～～い、階段を・・・登ったり・・・


　一休みしながら・・・海を見たり・・・

うみは～～広いな～～大きいな～～


　登ったり・・・下ったり・・・　ふう～・・・


海の色も・・・すご～～い　きれい～～！！


登れば・・・必ず？と、言って良いほど　下りがあります！！


休憩所も、楽しみの場所です。おやつがあれば・・・（今日は、買ってなかったけど・・・）食べたり・・・飲んだり・・・


むこ～～の、白い建物（ホテル）の、お風呂に何度か、入らせてもらいました。もちろ、、マラソンの後ですが・・・、
お風呂のそばに海が　ありました。　海を見ながらの、入浴！！もう一度・・・？？
もちろん、トレイルラン出場の後が・・・最高の気分では？？？
　年齢を考えると？？？　　
でも、制限時間を過ぎても・・・山だから・・・一人でゴ～ルの、所まで帰らなければ、いけないはず！！
　　かんがえよう～～？？？　は？？　どうする？？　

ブログ・・・怠けていては・・・この、パソコンの操作を、忘れそう～・・・

暇な時間は、たっぷり　あるのに・・・
暇だから・・・ゆっくり、パソコンの前に　座っておられるのに・・・綴る事が・・・ない？？
いや・・・そうでは？？ないのでは？？　
考える事は、いつも同じではないはず！！けど・・・進歩なしの年齢になって・・・どうでもいいわ！！と、思うようになってる私・・・
これでは、いけないな～～？？と・・・思って・・・今、こうして・・・
出来るだけ・・・このまま、なが～～く、ブログを　続けたい！！今朝の今は、思う！！　

さて、今日は、火曜日・・・いつもは、いや今日は、の、午前中のテニス練習が、休み！！
で・・・どこかへ行くか？？と、２，３日前の話し・・・
ん～ん～・・・どこかへ？？どこへ行っても、暑いはず！！
いつもの、火曜日は、午後　夫婦で大麻山へ、登る！！もちろん、足腰の訓練の為！！
何も持たず（飲み物だけ持って）ただ、ひたすら・・・休まず・・・止まらず・・・登る！！　４５分位で登る！！
は、私より５分位早くのぼる！！
下りは、は、走って下りる！！　私は、一段一段、ゆっくり？？では、ないけど、転ばないように・・・と、真剣に下りる。
夫婦で登っても、下りても・・・一緒ではない！！
ただ、大声を、出せば・・・聴こえるかな～～の、場所には、居るのでは・・・と、おもうと、一人でも、恐くはない！！

で・・・その、大麻登りは？？　朝からでも、出来るけど・・・一日中　休みだから・・・大麻山でなしに、どこか、違う山？？
　それか・・・山ではなしに・・・どこかへ行くか？？　今、考え中・・・
　ブログに、綴った！！　

こんな、暇な年齢が来るとは・・・若いころは、全然　考えもしなかったな～！！と、最近、やたら、この暇な時間を、大事に過ごしたいと、思うようになった！！
　
今、は、地図を開いて、今日どこへ行くか？？どうするか？？　考え中・・・　　　

わ～～、(＠_＠;)～びっくり～～（＾◇＾）すずしい～～！！

嘘？？でしょう～～　と、思う程・・・涼しい～～　うれしい～～！！
おまけに、☁　空・・・るには、こんなに良い日は、ない！！

今日こそ、いつもより、多く（一回り）　りたい！！　それも、ゆっくりで良いから、休まず、りたい！！
　張り切って、早朝　出かけた！！
そして・・・毎週のように、は、右回り・・・私は　左回り・・・と、走った！！
涼しくて・・・楽～～・・・

すずしい～って、こんなにも、楽　なんだ！！と、思いながら・・・った！！
　７キロ位　ってたら、ランナ～ズの方に出合った！！　その方は家から　って来ました！！と・・・すご～～っ！！
私も、もう～少し涼しくなったら、家から　この神社まで　　って、来るぞ～！！と、思いながら・・・
本当に、今日は　元気に・・・嬉しく・・・れた！！

明日も、こんなに　涼しいのだろうか？？　

　午後は、いつものように・・・あれこれ・・・　　

週３回の、ラン日！！、今日も・・・あっつ～～い ((+_+))

本当に、暑い　て、い、日々が　続いています！！
　もう～お盆　過ぎたのに・・・秋近し！！が、全然　感じられない！！
でも、少しでもらないと・・・と、思い・・・出来るだけ早朝に・・・と、思って神社まで　出かける！！
けど・・・やはり、太陽は、早朝から　容赦なく・・・
でも、今朝は、ほんの少し・・・☁　空・・・に、なった！！　わあ～～うれしい～～・・・
でもでも・・・体力は、昨年の、この時期と、比べると・・・かなり　落ちてる！！たとえ、でも、れない！！
昨年と同じ　距離を　りたいと、思うのだけど・・・どうしても、昨年より、かなり　距離が少ない！！　
ちょっと、・・・いや、かなり心は　凹む！！　無理しても、れない！！
　やはり歳には　勝てない？？のかな～？？　それとも？？・・・　　
無理して、病院行きには、なりたくないから・・・と・・・　今日も、止めた！！　帰った！！
今月の　木曜日は、いや、今月の　練習は、いつも、まったく同じ　距離だ！！　涼しくなったら、　少しずつ　伸ばしたい！！と、思う。
　午後は、ピアノ練習した！！　

ふう～・・・と、ため息！！そう～・・・いつも、心と、体が・・・暇～～だから？？

６５歳まで・・・あれこれ仕事（パ～トの、掛け持ち・・・そして、お稽古ごと・・・と・・・）
一日２４時間を、フル活動　してた私・・・子供二人に（幼稚園に行き始めてからは）ほとんど手を出してない程・・・
子供二人は？？（きっと、不平　不満　が、あったと思う！！）
今、思えば・・・もっと、手を掛けてやった方が、よかったのだろうか？？　でも、その時期は、男の子は、早く独り立ちさせた方が良いのでは？？と、・・・
　思って・・・私は、仕事の、専念した。もちろん、お稽古ごと（その事期は書道）にも、真剣に取り組んだ！！
書の資格も、取って・・・書道塾も、開いた！！　もちろん、資格を取るのに、何回も何回も、挑戦した！！　（その頃は、私が一番　回数が多かったのを覚えてる！！）

そんな、忙しい日々を　過ごした　６５さいまで・・・

なのに、今は、ひま～～過ぎる～～　こんな、日々が来るとは？？夢にも思わなかったな～～！！
その分、好きな事が　出来るのだけど・・・いや、してるのだけど・・・
なんだか？？何をしても、・・・むなしく・・・感じる！！　
これが、歳のせい！！なのだ！！　ぐちぐち、思わずに・・・日々を大事に　頑張らなくては・・・と、・・・

　さあ～今日一日も、大事に過ごそう～・・・

何か？？綴らなくては・・・パソコンを開くことを、・・・忘れてしまいそう～((+_+))

そして、ここ最近の日々、余り　変わったことなし！！

でも、今の今　ひょっと、思った！！
ただの一行でも良いか！！と・・・

昨日は、午前中　ピアノレッスンの日でした。
　早朝、先生から　２６日の金曜日に　してください！！と・・・メ～ルが、入ってきた！！
私は、何時だって良い！！　
でも、今朝は、先生に用事があるため、先生のお家へ　行った。
ら・・・先週　私が　手首　親指の付け根　が、痛いと言ったから・・・そのことを、ある方に、聴いてみる、多分　力の入れ方？だと思います。と・・・
先生は、私の為に・・・わざわざ　相談に行かれるのだ！！　申し訳ない　すみません！！
　改めて、真剣に頑張らなくては！！と・・・考えた。　ありがとう～ございます。
私自身は、もう～年齢的に、何をしても、故障　が、くる！！　と、おもってたのに・・・でも、痛い！！と、心が折れるし・・・
　嫌になる！！　最近は、ピアノの前に座りたくない！！
でも、１日　明けると・・・ひぇ～～・・・指の動きが・・・いや、音譜を見る目の動きが・・・どちらも鈍くなってるのに、しっかり気付く！！
　老いが、どんどん迫って来る　感じ！！　　戦わなくては！！　と、今、思った!!　　頑張るぞ～！！　　

休んだ～・・・そう～木曜日です！！ 一人ラン、の、日です。

考えて、・・・そう～考えて・・・考えて・・・
先に大事な事を、しよう～！！と、・・・　ついに、休んだ！！
　週３回の　一人ラン練習！！　今日は、先に、書に集中しょう～・・・と、思った！！
ランの後は、疲れて・・・書に集中　出来ないのは、わかってるし・・・無理やり　書いても思うようには、かけない！！
かと、言って・・・ランも、早朝でないと、この時期、日中は　れない！！
で・・・そうなるとどちらが　大事か！！で、決めた　私！！

　最近、やっと、今後の目標を、決めた？？いや、決まった私・・・
何十年間、毎月、書誌　二冊の、課題勉強を　してた！！
それを、今年の４月から、一冊に、した！！
一冊にしたら・・・何と　らく～～・・・こんなに楽して、良いのだろうか？？　頭が　ボケ？？るのでは？？と・・・
でも、その分　ピアノに　集中しょう～と、決めて・・・ピアノを買って・・・書誌を、一冊にしたのだ！！
　そうして・・・早・・・数ヶ月が過ぎた！！
、ピアノに集中出来るのは　良いけど・・・最近　手首、親指の付け根　に、痛みが・・・ぎゃ～！！
やはり、若くない！！　歳には　勝てない！！　

今まで、若いころから、歳に関係なく、何を始めても・・・最初は、故障が来る！！（山登り、ラン練習、そして、今度はピアノ）
　で・・・今日は、先に書に、集中した！！
午後は、ピアノ（昨日、手が痛いから練習休んだら・・・やはり、しっかり弾けてた曲も？？もたもた・・・・・・）

これが、本当の　歳には勝てない　の、年齢です。
まあ～・・・今後の、目標に向かって・・・何年間　続くか？？わからないけど・・・頑張ろう～と、決めた　私！！

で・・・今日は、久しぶりに、ランを　休みました。　
明日は、午前中は、ピアノレッスン日、午後は　シニア体操の日　です。　ランは、出来ない！！
まっ！！　良いか！！　時には！！　土曜日か？日曜日？　（日曜日は　午後は生きたい所有り）走ろう・・・と、思う！！
どうなるか？？　　　　

あっと、言う間に・・・何日過ぎた？だろう～！！

暇なのに・・・変わりなく・・・過ごしてる！！
　いつも、まったく、同じことを　　考え・・・悩んでる？？　私・・・
最近は特に、物忘れが　ひどい！！　もしかしたら認知症？？と、思う事たびたび・・・
この事を、先日　の、弟夫婦に、話したら・・・弟夫婦も　まったく同じ！！
そして、やはり先日、広島の書友に、話したら・・・やはり同じだった！！　良いのか？？悪いのか？？安心して良いのか？？
いや、安心しては　いけない！！
認知症にならないために・・・いや、好きだから・・・ピアノ買って　習い始めたのに・・・ちっとも、上達しない！！
今日、弾けるようになっても・・・明日は？？あれ～～？？　忘れてる！！　心は凹む！！
　でも、これを　何度も何度も、繰り返してると・・・覚える！！　　　けど・・・覚えたと思って・・・何週間も　弾かないと・・・ぎゃ～
忘れてる！！　ショックの気持ちで・・・又、何度も　弾いてると・・・思い出して・・・弾ける！！ほっと、する！！

の、繰り返しの・・・日々　です！！
最近は、左親指の付け根・・・が・・・痛くて・・・力が入らなくて・・・時に音が出てない時が　ある！！

ピアノを買う時、真新しいのを、買うつもりだった！！
お店の方が、中古のピアノでも　良いのがありますよ！！と、私の年齢を考えて、進めてくださったみたい！！
で・・・説明を聴いて・・・中古の　良いのを（使われた年数が　若いのを）買った！！

今では、新しいのを　買わなくて良かった～・・・と、思う！！　もしかしたら？？　ず～～と、使い切れないかも？？と・・・
親指の付け根が　痛くては・・・？？　この年齢だ！！　使い切れないかも？？と、最近は　思う！！
痛いのは、心が　凹む！！　時に、ピアノの前に　座りたくない！！　と、思う時も　ある！！

でも、・・・練習時間は、短くても・・・絶対　座らなくては・・・と、思いながら・・・今日も、練習した！！
　
音楽だから・・・明るく・・・唄いながら（下手でも良い）弾きたいな～・・・目標は、唄いながら弾く！！だったはず！！
なのに・・・最近は、そのことを　忘れてる！！　忘れる？？認知症？？　頑張らなくては！！と、今、ふっと・・・思った！！
明るく、唄ってたら・・・痛みを？忘れるかも？？・・・　
認知症　って、痛みも　忘れるの？？だろうか？？　　考えてたら・・・わからなくなりそう～～？？　

気力、体力・・・も、衰えつつある！！　でも、今日も　　った！！　毎週　木曜日は　一人ランの、日だ！！
　忘れてないぞ～！！　　

楽しい事・・・綴りたいな～・・・と、思うのだけど・・・

・・・　心と・・・体が・・・一致しない？？　この、年齢？？
いや、私だけかも？？　　

若いころから・・・暑さ負け・・・を、しやすい　体　・・・　でも、子育てを終えた頃から・・・
すっかり　元気ばっかりの　私になった！！　のに・・・

最近、そう～・・・声が出なくなった2週間前から・・・すっかり　病人？老人？　の、体に　　なった？？みたい！！
私自身、老人みたい～～　　　と、思える！！

昨日も、午前中の　ピアノレッスンの帰り・・・ス～パ～に、立ち寄り・・・元気になるための、普段作らない　揚げ物（油ものが嫌いな私）私が食べる分は、たった　一個　買っただけ！！
なのに・・・その、揚げ物を食べたばっかりに・・・体調　悪し（もちろん　胃・・・）
午後の、シニア体操へ、行こうとして・・・玄関まで出たけど・・・　・・・胃、腸？？　悪し・・・いけない！！
　そのまま・・・ごろりと、横になった！！　　ああ～・・・なんで、こんなに？？　胃腸　弱いんだ～！！
子供の頃から、胃　腸は、弱かった事、しっかり覚えてるけど・・・子育て、そして、最近までは・・・すっかり　元気ばっかりの、私だったはずなのに・・・

一つのきっかけ、そう～声が出なくなってから・・・（喉を痛めた時から・・・）体中が・・・老い　を、感じてる！！
でも・・・走りは　・・・いや、歩くだけ？？でも、続けてる！！　一度でも、休むと、休む事が・・・続きそう～！！
　　
　は、まったく、変わりなく・・・元気に　ったり、テニスに行ったり・・・そして、良く　食べるのなんの・・・
やはり、食べるから・・・元気なのだ！！　と、思わされる！！　　私も、・・・頑張らなくては・・・！！　　

この、一週間で・・・？？ええ～～(＠_＠;) ？？

シュック～？？・・・そして、びっくり～～(＠_＠;)～・・・

そう～、この、一週間　　りませんでした。　もちろん、体調が悪かったから・・・でも、体内の病気ではない？・
声が、出なくなっただけ・・・なのに・・・

今日は、日曜日・・・久しぶりに、夕方　神社付近で、と、　った。
　り、はじめたものの、体が、重～く、感じる　・・・
そして、る、距離が・・・長続きしない！！　しんどい！！　ふう～
　気持ちの問題だ！！と、自分自身に言い聞かせて、　るのだけど・・・どうしても、駄目！！　どうにも、ならない！！
これが、年齢の高さかな～？？と、思わされた！！　体力の、衰え？？が、早いのなんの・・・
そう言えば・・・咳が　出て・・出て・・止まらないほど、咳が　出たのも、この年齢に　なったからだ！！と、思う！！

は、相変わらず・・・元気に　どんどん　　る！！

　何かが、あったら（風邪でも、ひいたら・・・）衰えは、早い・・・復活はするだろうけど・・・やはり、遅くて・・・努力もいるだろう～！！
と、思う・・・頑張るしか、ない！！　と、しっかり、思わされた！！

それにしても、夕方の　りは、朝方より、すずし～く、感じた！！　
今日は、10キロ足らずの距離だったけど・・・もっと、長く　ったら、暗くなり始めるから・・・今度は、足下が　？？
そして、恐がりの私は・・・一人では？？