今日はが、お休み!! 私は朝が、起きるまでの時間(1時間位)机に向かって書いた!!(半紙だから、らく)その後は家事・・・と、年賀状の準備(写真入れをにしてもらう)写真が入れば、後は筆で書く!! この書くのが大変!!そう~書を始めて30年以上書いてるけど・・・毎年、下手さに 自分自身で嫌になる!!これぞ本当の私だ!!と、思いながら、ポストに落とす!!
毎年、1年に1度の年賀状(ハガキ書き)ぶっつけ本番 上達するはずがない!!と、思う!!
まあ~そう~思いながら、、今年も書くわ!! 12月8日から(この日に月例作品と展覧会作品の最後を送る、次の書誌が来るまでの1週間に)書く!!
の、写真は、と、買い物に行きました!!最近のうらら良く舌が出ています!! 出た方が 楽なのかな~ 少しなら 可愛いのだけど・・・
買い物帰りに、ドイツ館周りの公園を散歩しました!!(うらら おしっこ中、すみません) ドイツ館道の駅で豆腐こんにゃく買いました!!
夕方の、ジョギング(ジョギングと、ランニングの違いが、わからない??)7キロ少し 走った!!タイムは一番 早かった。(2日前より2分早い)中 2日間走らなかった!!足が楽に思えた!! 本には、一週間に3度ぐらい走るのが、長続きの秘訣 と、書いてあった!!それは、本格的にマラソンをされる方、もちろん走る距離も長い??のでは?と、思って読んでる。
私は距離が短い練習・・・日々 走った方が良いのかな~と、今までは 走ってた!!けど・・・今日の足が らく なのを、思うと、やはり 毎日は足 痛めるかな~と、思った!!
は、本通りに、週3回位・・・私も、そのようにしょうか??と、今日 思った!!まず、一日置きに、走って見よう~足の疲れ具合を、観察しよう~!!