びっくり～(＠_＠;)・・・した。

今日は、暑かった・・・
いつもの場所に、早目の散歩に行った。　真夏ほどでは、ないけど・・・真夏を思わせるほどの、暑さ・・・
うららが、水を求めて、川の近くに行く。
恐る恐る、川に近ずいて、水を飲んでいましたが・・・いきなり、川に入りました。

(＠_＠;)びっくりしたのは、私でした。



この、写真は、昨年のです。　



今から、梅雨に入って、が多くなると、また、このように、向こうの土手に行けなくなるでしょう～。

神社の参道を通れば、行けますが・・・

シニア体操の日です。

シニア体操　2年目に入りました。

私達夫婦は、るために、それなりの体操（筋トレ）を、してますが・・・
シニア体操教室でする、あらゆる準備運動はしてない。

1時間以上も、体中を伸ばす体操を、する。
それだけでも、行って良かった！！と、思う。
その後は、ゴルフ、バレ～ボ～ル、卓球、テニス、バトミントン、ソフトボ～ルと、高齢者向きだけど、それなりの、ゲ～ムを、する。

みなさん、一生懸命にされる。
ある方が、動けなかった体が、こんなに元気に　動けるようになったのよ。と、話してくださった。　やはり、体は動かさないと、駄目なんだな～と、おもった。

ただ、無理は出来ないし・・・若い時の様には、いかない。
今年も、と、一緒に、仲良く頑張ろう～と、思う。
　　　

またまた、夜中から、風雨・・・うららは風雨が一番、怖いのです。

先日も、夕べも、夜中　風雨で目が覚めた。・・・風の音が怖い、うらら・・・私の布団にしっかり、くっついてる。
普段は、の、布団の横に並んで　寝てるのに・・・
怖い時は、私にくっついて、来る・・・
小さい時から、抱っこすることが、多いのは　私だから・・・だろう～？？

そして、今日もほとんど、夕方まででした。
夕方、
5時過ぎから、に、なったかな？？　




先日（一週間前位）植えた、ウットデッキの、ゴ～ヤの苗が、生き生きしています。
今年も　暑い夏は、日陰をこしらえてくれるでしょう～。



ゴ～ヤに比べ、今年のクンシランは、・・・なんと、かわいそう～・・・今年の寒さに、耐えられなかったのでしょう～
大きな、ガラスのケ～スに、入れてるのですが・・・
でも、根っこは、しっかり　生きています。
花が咲きました・・・でも、葉の傷みがひどくて・・・かわいそう～。
やっぱり、緑の葉でないと、バランスが悪いわ。

来年は、気を付けて、やろう～・・・植物も生き物だから・・・




　この、写真は、ちょっと恥ずかしいけど・・・（雨で洗濯ものが、家の中で、ぶら下がってるから・・・）そのままの、狭い我が家です。

朝、お隣Ｔッ君が遊びにきました。

しば～らく、遊んでいましたが・・・早起きＴッ君は、昼前に・・・
ゆっくり、寝かせよう～と、思ったは・・・時計に服を着せました（黒い洋服です）

　(＠_＠;)　びっくりした、私・・・どうして？？・・・
すぐに、わかりました。　Ｔッ君が、起きないよう～時計に、洋服を着せれば、時間を知らせる音楽は、鳴りません。（その音楽、普段はきれいな音で、良い気分になれるのですが・・・Ｔッ君が寝てる時は、なが～く　感じます。起きなければ、良いがな～・・・と、思うから・・・）

笑いました・・・
は、かしこいな～・・・最近の、Ｔッ君、ますますが、大好きみたいです。

私は、午前中、書に集中しました。　明日、添削してもらうため、広島に送ります。
連休が　続くから、早めに送るのです。　

疲れた～(';') 年齢の高さを 感じるな～((+_+))

今日は、コ～ラス日・・・たかが、声を出すだけなのに・・・
夕方は、どうしょうもなく、疲れを感じた。

　夕方だったけど・・・ちょっと、体を横にして、休んだら、家事するのがらくに　感じた。

よ～く、考えたら、朝、起きてから（3時過ぎ）ず～と、動きっぱなしだった。

コ～ラスに、行く前までは（9時40分にを出る）2，3枚でも書きたいと、机に向かう。
練習は、10時～11時半まで、　　けっこう　疲れる。　高い声が　出ないよ～。

買い物して（食材）帰って・・・昼食。
食後、（少しの時間は家事、この時　体を横にして休めばいいのだけど・・）、すぐに今度は、板野教室へ行く。（1時半～3時まで）
29日に迫ってる、（小さなステ～ジで唄う）唄練習・・・何度も、何度も　同じところを、練習する。
今日は、酸欠になりそう～　と、感じた。気温も高かったから？？　だろう～。

終わると、うらら連れて（うららで待ってる）神社まで散歩に行く。
その後は、夕方のいつもの　生活リズム・・・午後、8時まで・・・

たった、これくらいで、疲れを感じるようになった私・・・歳を、感じる最近だ
若いころは、一晩くらい　寝なくても、平気だったのに・・・歳には、逆らえないな～　・・・

夕食に、　飲む楽しみがないから、疲れを　倍に、感じさせるのかも？？
6月30日までは、飲めない。の変わりは、お薬だ。　この、薬が、すご～く、歳を感じさせる。　

じいちゃん、体験教室の付き添い、経験した。

お隣、Ｔッ君の　プ～ルデビュユ～の、体験教室に、が、付き添い経験、そのの付き添いに、私が付き添い見学・・・もちろん、今日はＴッ君、ママも　一緒だった。

まず、我が家のの、近くに（で5分位）こんな大きな、スポ～ツセンタ～が、有るとは？？　　びっくりした。

昼前（11時から）の、ベビ～水泳？？の、教室に行ってみた。
もちろん、プ～ルには、大人が抱っこで、一緒に入る。そして、一緒に水遊び（お湯だと思う）するのだ。　Ｔッ君は、に抱っこされて、プ～ルへ・・・

0歳から・・・2，3歳位の　お子さんが数人おられた。
その中に、と、Ｔッ君が、はじめまして・・・だ。
かわいい～　私は、プ～ルの、外側から　ガラス越しで見学した。
初めてなのに、泣きもしないで、に、抱っこされて、プ～ルに、入ってる。
いろいろな物で（ボ～ル、おもちゃ？）遊びながら・・・水泳に移行するのだな～と、見てた私・・・
しば～らく、するとＴッ君　泣いてる・・・でも、すぐに止めてる。
1時間の間、2，3度　泣き顔が見えた。　けど、すぐに、止めてる。なんで泣いたかは、わからない。

なんしろ、初めての経験。怖かったのかも？？そして、お友達の中が、恥ずかしかったのかも？？　
さて、今後が？？？　楽しみだ・・・Ｔっくん、このまま、プ～ル教室へ行くのかな～。
行くのなら、私達夫婦が、付き添いさせて、もらえると、思う。

Ｔッ君を、通じて　いろいろ人生勉強が出来るな～・・・
我が子の時は、経験出来なかった事が、この年齢で出来るのは、幸せだ～。
　　楽しい　時間でした。　

わあ～（＾◇＾）・・・朝から、お天気 良し・・・

今日か？明日？に、書誌の2冊目が（郵便で）　来るだろう～と、思いながら・・・来れば、昼ごろだから・・・それまで・・・家事だ～・・・

まず、朝は、が、起きるまで（ラジオ体操　5，6年　続けてるから、6時20分に、起きる。）夕食のおかず、作る。（一品か？二品）これは、日々の仕事だ。
　起きたら、すぐに、洗濯機を、回す。

昨日の　風雨で、あちこちかなり、汚れてる。（家の外回り・・・）
家事が、大好きな（料理は　余り好きでないえど・・・）私は、まず　洗濯・・・
洗濯は、何か？汚れものは？？と、探してでも、したい。　1枚でも、洗濯はしたい。

その、洗濯しながら・・・うららの、シャンプ～・・・
シャンプ～の後は、2週間に一度の、お風呂磨き・・・（普段は、洗剤付けずに、洗うだけ・・・）
次、玄関回り・・・愛車の、外回り・・・車内の敷物の洗濯（うららを、乗せるから、敷物が欠かせない）と・・・
ウットデッキも、風雨で　わや・・・小さなでも、きれいにしょうと、思えば　きりなくある。

あっと、言う間に、昼近くなった。ふう～

朝、起きる前、筋トレしながら、　今日は昼前にるぞ～と、考えてたのに・・・気が付いたら、畑からが、帰って来る時間だ・・・
　のは、止めた！！　のは、しんどい・・やめよう～と、思う気持ちは、早い・・・自分自身に、それなりの　理由を作ってる　意志が弱いのか？？　その時の、私は、いやだな～と、考えてる・・・

昼食前に、書誌が来た・・・　午後、すぐに　机に向かう。
待ち時間がなくて、良かった～・・・待ち時間があったら、絶対　れば、良かった～と、思う私だったはず・・・

夕方は、書の　お稽古日だった。　充実した、一日でした。　　

一日中、雨 でした。(';')・・・

昨夜から、かなりの　風雨・・・

それでも、午後が、上がれば、徳島マラソンの応援に、なた橋の所まで、って、行こう・・・と、言ってた。
（なた橋まで、何キロあるだろう～？？2.5キロぐらいかな～？？いや、3キロはあるかな～？？）

それも、出来るだけ遅く・・・制限時間ぎりぎりの方の、応援をしてあげたかった。
私が、いつも遅いから・・・おそくても、応援されると、嬉しい～から・・・ありがたいから・・・
は、予報通りず～と、上がらなかった・・・

一日中、外ばかり気にしながら、過ぎた。その間、机に向かったり・・・お隣Ｔッ君が　遊びに来たり・・・ピアノ練習したり（かなり、弾けなくなってる）・・・
なんだか、心も、体も　充実しない　一日でした。集中力に欠けてる　一日でした。

明日は、頑張るぞ～と、思いながら・・・早目の　夕食。　

急に、暇が出来た、この、土、日 曜日・・・

予報は、明日？いや、朝の天気予報は、夕方？？から・・・

では、午前中どこかへ？？が、私達夫婦の考えだ

さて、どこへ・・・充実した午前中を過ごしたいな～と、考えた結果・・・は、神山森林公園に行って、まず、うらら連れて、公園内を一周する。
うららはかなり、疲れる。
つかれた　うららを、に、残し・・・今度は夫婦で、トレイルランしょう～と、言う事になった。

朝ドラ見た後、おにぎり作って出かけた・・・あれ～だ～れも、いない。駐車場には、私達のだけ・・・鶯が鳴いて、出迎えてくれた。
もったいない・・・

さあ～、だ～れもいない公園を・・・うららは走るはしる・・・も、　私も、・・・


2週間前には咲いていなかった桜が・・・もう～散ってた

芝桜と、つつじがきれいに咲いてた



桜の花びらが　散って・・・きれい～でした。


つつじが　見頃でした。



公園内の表面の上の方に、（かくれた場所？？）八重桜が　20本余り？？位　ある。
毎年、その場所にも行くのですが、咲いたところ　見た事なかった。が・・・この度は、咲く初めていました。
ピンク色で、きれ～いでした。高い所にあるから？か？　木が痛んでたのが　数本ありました。　

いつも、その場所から、下の駐車場に下りてくるのですが・・・今日は、時間があるので、いつも通らない所へを、（裏側になるのかな～？）歩いた。
公園の外側になるのかな～？？　　かなり、下りたり、登ったり・・・歩いた。
２時間位　歩いたな～？？？少々　疲れた

もう～11時過ぎだから・・・トレイルランは、止めようか？と、言ったら・・・そこらを一周と、が、言った。

るのなら、冒険の森、山をろうよ。練習しょう～と、言う事になって、いたり、いたり・・・

日曜日なのに、お客さんは、すくな～い！！だ～れもいない、山を（整備されてる、案内看板がある）夫婦で・・・ふうふう言いながら・・・走った。
4.4キロ　　った。汗びっしょり・・・
でも、気分は　最高～そして、おにぎりが、おいしかった～・・・一休みして、帰った。
まだ、2時過ぎ　　だった。　

は、畑に・・・私は、家事に・・・一日で　二度　おいしいをした気分。
　また、行こうねっ！！　　　　

天気予報ばかりが気になってた、今週・・・

週末の　土、日曜日に、山陰の三瓶山、登りを、今年に入って計画してた。
の、甥夫婦と・・・

この、週末は、どうも、お天気が良くないみたい・・・

土曜日に、登山口に、待ち合わせて、車中泊して、日曜日に朝早く　登る予定にしてた。
のに・・・

三瓶山は、私達夫婦は、何度も何度も　登ってる山だ。

楽しい、好きな山でした。
高木がなくて・・・余り高い山ではなけど・・・男三瓶、女三瓶、子三瓶、孫三瓶と、ぐるりと、ま～るく？？　だんだん、小さくなってる。でも、それぞれの山が、急坂でかなりきつい山です。　どこの、山頂に立っても、それぞれの山が、見渡せる。
日帰りの出来る山でした。（広島に居た時は）

女三瓶と、孫三瓶の間に、大平山がありました。そこまで、リフトが、ついていました。
リフトで、大平山まで行って、孫、子、男、女三瓶と、回って帰ります。

男三瓶に一番に登り（登山口が別にある）女、子、男三瓶と、帰ったりも、しました。

時には、子三瓶から、ま～るくなってる、下の部分を、通って、らくしたことも、ありました。

ここ、徳島に来る前も、もう～三瓶山は登る事　出来ないだろうね～と、言いながら
登って来ました。

その、三瓶山に登りたいと、言われた甥夫婦と、登ると事を、楽しみにしてたのに・・・
何回　天気予報を見ても、雨予報です。
中止のメ～ルしょうと、してた時、甥の方から、「急用が出来て行けなくなった」と　メ～ルが来た。　良かったのかも・・・

　また、何時か？？登りたい山です。　なつかしいだろうな～？？　
さて、今週の日曜日は？？　午後からでも、が、上がったら・・・どこか？出かけたいな～？？　　

びっくり～(＠_＠;)した。 3時間走の、完走賞が、来た。

3時間走が、終わって・・・完走賞がない？？　変だな～とは、思ってたが・・・今日、来た。

昨年までは、目測量で、距離を教えて下さってた。　（公園内を、何周回るかで、距離を計って下さってた。）数人の方が、ゼッケン番号で、調べておられた。

今年からは、測量計が、一周回ると足下にあった。これなら、間違いはないだろう～と、思ってたけど・・・あれ～？？？・・・ない！！

まあ～完走したんだし・・・何周したかは、自分自身でわかるから、計算すれば良いのだ。
と、思い・・・帰った。



今日、郵便で来た。お詫びのお手紙も入ってた。

目測と測量計では、かなり違ってた。と、なると、昨年も、一昨年も、違ってるはずだ。・・・どうでも、良いけど・・・

今年からは、ゼッケンが、前は番号・・・後ろが名前・・・そうなると・・・走ってたら、後ろから「○○さん、頑張って・・・」と、声をかけてくださる方が、おられる。・・・うれしい～、元気が出る。

2時間過ぎて、もう～へとへとの時、「○○さん、もう少し背筋を伸ばして、腰を高くして走ったら、楽ですよ」・・・と・・・そばに、追いついて来られた。
「ありがとう～ございます・・・背筋ですね・・・と、言いながら・・・腰を高くする？？
（本に書いてあったのを、思い出した）が、わからないのですが・・・？？」「足を、幅広く・・・」と・・・「年齢は？？」と、聞かれたので・・・正直に答えたら「まだまだ、若い・・・私は81歳です。4年間かけて、病気を克服して、こうしてれるように、なりました」と・・・・・・「すごいですね～・・・目標にさせて下さい。頑張ります・・・」と、話してる内に・・・だんだん　先に行かれた・・・その後は？？

お若い人達は、びゅんびゅん、られる。何回も何回も、抜かれた・・・役員の方達は、皆さんに声　掛けられていた。　
たくさんの方達に、押されたり・・・引っ張られたり・・・しながらの、3時間走だった。

来年も、来られたらいいな～と、思いながら、帰った。

今日は、は、釣り・・・私は、書。昼前一人で、った。もちろん、背筋伸ばして・・・足　幅広くを、心がけて・・・（足が短いからな～と、思いながら・・・）10キロ。　もう～少し、距離を延ばさないと、進歩しないだろうな～？？
・・・でも、今からは、暑くなる・・・出来ないよとも、思いながら・・・