ランナ～ズに、入会してからは・・・頭の中は？？

る、事ばかりしか・・・ないように、思う？？・・・
ここ、２，３年？は、週３回、ってる！！
昨日みたいに、る日に、が、降ると・・・らないのが、いや、練習だからるまい！！が、嬉しかったり・・・
でも、反対に、一日でも、る事を抜かすと・・・老いが　すぐそこに、来てるように思えたり・・・
そうかと、言って　日々ってると、どこかに？？痛みが？？来たり・・・
いや、最近は、その痛みより・・・体中が、重く感じて・・・る、気力ないのが、私自身で、よ～～く、わかる歳だ・・・・
で・・・　細く・・・長く・・・を、目標に・・・と、いつも自分自身に、言い聞かせて、頑張ろうと思う。
と、・・・何回このブログに、綴ったろう～？？　

で・・・一昨日、休んだ分、昨日は（今は、２８日）午前中、一人練習に、張り切って出かけた！！
は、テニス練習！！
我家からスタ～トして、丁度、神社に着いたら、ラン友に出合った！！
その方は大麻山に登る　と、言われ・・・一緒にのぼりませんか？？の、お誘いに、一粒で二度おいしい？？かも？？（一回の練習で、走ると、登るだから・・・）
と、思い・・・登った・・・歳だから得した　気分だ・・・一人では、登る気には、ならないから・・・山から下りて・・・帰りのりは、しんどかったな～～・・・
でも、もう～一つ嬉しいのは・・・午後は、足腰、なんともない！！　どこも、痛みは感じない！！
だけど、体中は、疲れてる事は、わかる！！が・・・これは、しかたないわ！！
　
徳島フルマラソンまで、後３週間後・・・このままの、状態が続きますように　・・・昨年同様　何とか完走　できますように・・・日々、気をつけよう～と、思う！！　
　　　　
　

はる～よ♪こい♪（＾◇＾）は～やくこい（＾◇＾）♪～・・・

２，３日前の、　こんなこはるびよりの・・・穏やかね日は～・・・


は、小さな庭の　手入れに出ていました・・
　母さんも、手伝い？？では、ないな～（手伝う程の、畑では　ありませんから・・・）けど・・・
私を（うらら）を、外に出してくれました・・・
が・・・くつろぐ所は、この場所でした。（柔らかい土の上）
ここは、昨年まで、みょうが（夏に収穫する）が、植えてありました。が・・・（は、大好きな食べ物）出来たら、食べすぎるから・・・と、言って　引きあげました。

うららにしたら、暖かくて、最高のくつろぎ場所でした。が・・・は、ひぇ～汚れる～～と、言いながら・・・・・・我慢！！まっ　いいや！！
拭けばきれいになるし・・・の、見える場所で、うららにしたら、最高の場所なのよね！！と・・・そのままに、してくれました！！




　灯りを付けましょぼんぼりに～～
お花をあげましょもものはな～～・・・
五人ばやしの♪ふえたいこ～～　きょうは　たのしい～ひなまつり～～


毎年同じ、ひしもち　と、雛あられが　並びますねっ！！　
もちろん、レナ　の、首輪、バンダナ、靴、ほんの少しのお骨、は、そのままです。
　　　　　
今日は、ほとんど、一日中　でした。夕方から雨はやみましたが・・・る日でしたが・・・明日、ることにして、止めました。
　　今日と言う日は、二度と来ない！！明日は、毎日、ず～と、来るはず！！　と、思うと、今日を大事に　過ごさなくては・・・と、今、思った!!　

毎月、一回、何十年間、続けてた事・・・止めた！！どうなる～？？

・・・・・・・・・と、思っても、どうにもならないと思う！！
自分自身のことだから・・・

そうです。書の毎月の勉強の中の、創作課題を、休みました。
休んだ！！と、言っても・・・添削に送ってないだけなんだが・・・添削をして下さる先生は？？
きっと、「あれ～創作は？？」と、思われるはず！！
　この、創作が一番苦手な私・・・創作だから・・・好きなように、書けば良いのだけど・・・それが、前後の　字　と、バランス良く・・・作品として、見られるように・・・？？
でも、手本見て書くより・・・そして、昔の偉い人の書の、臨書　するよりは、一番勉強になるのです。　それが・・・しっかり　わかってたから・・・一番嫌いでも、書きたくなくても、頑張って来た！！　毎月、同じ課題を、３枚の創作して、添削をしてもらってた！！
のを・・・かも？？と、思いながら・・・休んだ！！

でも、添削に送らないだけで・・・昨日、一枚だけ　字　を、辞書で、拾い集めて・・・並べて・・・私が好きなように・・・作品にした
なんだか、先生に見せないと言う事は？？のびのびと、書けた気がした！！
　後は、自由課題、臨書課題は、添削に送ったから、それが返ってきたら、本部に送る！！
それが、来月の書誌の、成績表に載るのだ！！　
今は、何だか楽しみだけど・・・添削してもらって、書き変えても・・・・・
毎月、私の創作課題の成績は、良くない！！　写真版に載った事なし！！

なんだか？？違反　を、した気分だ！！　書友も、きっと、あれ～(＠_＠;)と、びっくりするだろうな～？？　
　
もう～この年齢だ！！　決まり事から、少しの脱皮は、してもいいだろう～・・・と、今、思った！！　　
　

今日も、書いた・・・そして、走った・・・(＠_＠;)・・・ふう～

書いて・・・書いて・・・・・・上達は？？・・・
そして、夕方近くには、って・・・って・・・・・・
やはり、いつもより、速くはれないな～・・・心は、凹む・・・
りながら、頭の中は、時間の計算してる！！　一ヶ月後のフルマラソンを、７時間内にれるか？？？　
１０キロ・・・２０キロ？？位までは、まあ～まあ～何とか・・・でも、その後が、もんだいだ～～？？　
今年も、何とか？完走だけを、目指しているけど・・・どうなるか？？かも？？　
でも、無理して、回りの方々や、家族に迷惑だけは、絶対かけたくない私・・・７０歳過ぎて・・・無理してまで・・・それでなくても、歳を重ねてるだけでも・・・心配かけてるのに・・・
と・・・
でも、少々しんどくても　った、後は、気分良し！！
食べるものが、おいし～～い・・・
時に、思う・・・れなくなったら？？どうなるの？？と・・・だれにも、わからないな～！！
　明日も、書くぞ～！！　そして、午後は、ピアノ練習に　集中したい！！　　

暖かい、一日でした・・・春は、もう～目の前です。

と、言っても・・・まだ２月が一週間残ってる！！から・・・
まだ、寒さは　何日間かは？？襲ってくるな～と、思う・・・

春を、心待ちにしながら、筆を持って、今日は、大きな紙に向かう！！
この、一年間は、書の紙も、筆も、墨も　買ってない！！
　だんだん、残り少なくなってる、紙　墨・・・何とか、来年の３月までは・・・あれこれ、書くだけの量、枚数　ありますように・・・と、思いながら、書いてると・・・かも？？
いつもなら、もう～一枚・・・もう～一枚・・・もう～一枚・・・の、心が・・・・・・まっ～この辺で、いいかっ！！で、もう～一枚が、一回になった

明日も、同じように、なるだろうな～？？・・・と、思いつつ・・・筆を置いた！！

　心は、書から・・・遠のきつつある！！いや、書側からしたら・・・もう～少し書きこんで・・・生きいきした線・・・生きた作品を書いてよ！！と、言ってるように思えた今日の、作品！！
　思いっきりも、いるな～・・・
いろいろ、考えるし・・・考えさせられる～・・・
　　
でも、良～く、考えると・・・贅沢な悩みだと、思う！！
　元気に過ごしてるし・・・遅くても元気にってるし・・・
３つの　気　で、頑張ろう～・・・やる気　元気　根気　だ！！　　

休養も、大事な ランナ～の、仕事？？かな～？？

朝、目覚めの時？？あれ～？？　膝が？？痛い？？かな～？？と・・・
　でも、起きて、いつものように　ストレッチ体操を、する時は・・・忘れてた！！と、言う事は・・・そう～痛みは　全然　有りませんでした
　
良かった～・・・でも、今日は朝からでした・・・天気予報通り・・・昼前からは・・・
でも、その頃は、私は机に向かっていました・・・・・・
でも、もう～そのまま・・・休養も大事だ！！と・・・そして、　そうだ！！今朝、膝の痛みが、あったのだ！！と、思い出して・・・しっかり休むことに、専念した！！
ランナ～ズの方々は、きっとられたと、思います。
皆さん、真面目な方　ばかりだから・・・

テレビでは、今日は、東京マラソンを、放映していました。
午後は、京都マラソン（本番は先週　あったはず・・・）を、放映していました。
皆さんのを、見てたら、りたくなりました。

午後も、天気予報通り・・・くもり☁、小雨・・・後と、当たっていましたが・・・
ろうかな～とも、思いましたが・・・
　思い切って、休みました。
　
　いつも思う事は、今日と言う日は、二度とありません！！　心残りのないように、過ごしたいと思います。　　　

月日の♪ たつのは♪ゆめのうち～♪ （＾◇＾）・・・

２月も、後　一週間で終わり・・・
来月の、徳島マラソンは、丁度１ヶ月先だ・・・
　なんとか、今年も、完走したい・・・でも、？難しいかも？？
体力は、昨年より落ちてる？？と、私自身が思える・・・
一人練習でっても、？？・・・きたくなる・・・
くって、楽なのよね～・・・楽はすぐ、身に着く・・・歩かない・・・ゆっくりでもる・・・と、自分自身に言い聞かせては、いるけど・・・？？？

は、違う・・・今が　一番　楽しそうに　練習、大会にと出場して、記録が、良くなってる

同じ家族なのに・・・まず、親が違う・・・そして、生まれつきの、運動神経の良い、悪いが、あるはず！！　そして、結婚して、家族になっても、食事の好き嫌いがあるし・・・食べる量も、違う・・・は、やはり、食べる量も、多いし・・・サプリとか、今、流行りの？デリ～状の飲み物も？も、かかさず、口にしてる！！
水の変わりに、スポ～ツドリンク　を、飲んでる！！　それに比べ、私は・・・どうでも良し
好き嫌いが、多い・・・まず、油もの、揚げ物　大嫌い！！サプリも、・・・とにかくが、好んでる物、ほとんど嫌い・・・口に　入れない！！と、言った方が良いかも？？

でも、最近　元気なを、見て・・・鹿児島フルマラソンの時は、ゼリ～状飲み物を、一個、ポケットに入れて・・・少～～しずつ、口に入れた！！それが　即効元気につながったか？？どうかは？？わからない！！（私が心配してるのは、胃　腸が、悪くならないように・・・と、思うだけ）
家での練習にも、それを飲めば、良いのかも？？と、思うけど・・・練習は　いつも１０キロ余りだから・・・飲まないいや、飲みたくない！！
　私自身、素直な性格ではないな～と、思うけど・・・胃カメラで、毎年のごとく、異常が見つかれば・・・つい、神経質になってる？？のかも？？　　

さあ～・・・後、一ヶ月・・・頑張って・・・完走出来る　体力にしたいな～？？と、思う。
　　　　　

料理作りが 大嫌いな私・・・((+_+))

が・・・いつも、頭の中は、食事の事ばかり　考えてる！！

２，３年前の新聞（良い事が書いてある新聞は、切り取って、いつでも、見られるように、身近な所に置いてある）、広島に居た時の切り取り　新聞を、ふっ！！と、何気なく見た
　忘れてるわけではない!!・・・けど・・・実行が伴ってないことが、多々　あった。
２，３日前、その新聞を何気なく、また読んだ・・・ん～本当にそうだ！！と、改めて思わされた
切り取　新聞は健康に過ごすこと？の、記事が　数枚・・・読んだ・・・うんうん・・・そうだ・・・そうだ・・・と・・・


読みながら・・・運動、食事は、体作り・・・だと、言う事も　しっかりわかってても・・・なかなか、思うように実行出来ないのが、（おいしいものに、魅かれ・・・食べる・・・）人間かな～？？と、思う。
人間は、自由に選べるし買う事が出来るから・・・（犬、猫は、飼われてるから・・・自由に出来ない）

最近の私は、これと、言って仕事してないから、料理作りの事しか、頭にないのに・・・作りたくないのが私・・・食べる事に、手間暇かけたくない！！と、ず～～～～と、思ってた・・・もちろん、今も・・・
でも、ここ数年り、はじめて・・・作ってある物は、出来るだけ買わない・・・体に良いものを・・・と、常に考えてる

り始めて、大好きな、漬物（白菜、大根、キュウリなどの）３年以上漬けないし、食べない！！）　甘いもの大好きなも、買わない。
そして、ここ１年余り（本格的にり、大会に出場するように、なって）も、飲まない
毎晩、毎晩、缶ビ～ル（３５０CC）一缶　絶対飲んでたのに・・・すご～い、と、私自身が思う！！

でも、なが～くった時とか？大会に出た時だけは、「飲もう～」と、夫婦で約束した。

先日、だけ、大会に出た時は、だけ、飲んだ！！
私は、我慢したのではない、もちろん、大会に出てないから・・・でも、飲みたいとは、おもわなかった！！

そして、最近の私は、料理作りが、嫌いだから？？か・・・野菜など、茹でても、そのまま、何も付けないで（塩も、ドレッシングも、マヨネ～ズも、）そのままで食べるのが、好きになった！！
は、マヨネ～ズ、ドレッシング、大好きな人だから、つけてる！！

野菜の、そのままの　味、舌ざわり、歯ごたえが、しっかり、わかるようになった！！
そのままでも、おいし～と、思えるようになった！！　

人間って、変われるものなのだ！！　でも、手間、暇かけての、料理作りは？？？・・・ず～と、好きに　なれそうにないな～？？？　　

何？？綴ろうかな～～(';')

と、思いながら・・・パソコンの前に座る日と・・・考える～～・・・
もう～心で、決まってる日が　あります
　パソコンの前に座れることは、幸せな日々を過ごしてる　証拠！！です。
日々、今日のおかずは？？何に？？しょうかな～？？とか・・・机の前に座り、筆　持ったり・・・
ピアノの前に座ったり・・・そして、週３回ったり・・・
こんな日々が、今後も、出来るだけ長く　続くように・・・と、最近は祈るような気持ちになってる私です。

さて、木曜日の、は、釣り日です。
今年の冬は、大きいを、かなり、釣って来ました。大事に・・・おいしく、戴いています。
　
私は、もちろん、一人日を、楽しんで・・・筆持って書き・・・切りの良い所で、一人でりました（腰の様子を見ながら・・・）

夜は、ランナ～ズの、総会があり・・・出席しました。
昨年に比べ、ランナ～ズの、人数が、多いのにびっくり(＠_＠;)しました。
マラソンブ～ムだから？？でしょうねっ！！
お若い人よりも、中高年の方が、多いように思いました。
　それにしても私達夫婦が、一番年配？？の、様な　？気がします。
　夫婦でられる方は　？？？、少ないように思いました。
ランナ～ズには、もう～一組？おられるのは、知っていますが・・・
　まあ～・・・日々を大事に・・・頭、体を　バランス良く使って、細く、長くを、目標に、れるように、頑張るぞ～・・・と、改めて思いました。
　　　　

女の子、犬、３匹？？です。 （＾－＾）

毛布の上に、お隣　さくちゃん？？・・・いや、ちょっと、違うな～・・・
さくちゃんに、似た絵？写真？です。
さくちゃんは、耳の色も、体と同じ　ベ～ジュ色です。




次は、これまた、どりちゃんに、そっくりの　犬です。

この、毛布は、Tッ君姉ちゃんが、幼稚園？小学生？？の、頃に、買ったと、思います。
犬は、さくちゃんが、先に来ました。
数年後に、どりちゃんが、来ました。今は、２匹　仲良く　留守番の時と、夜は　ゲ～ジに入って、寝、起き　しています。

最近は、Tッ君が週　３、４回の、お風呂上がりに・・・お泊まりしようかな～？と、言うので、じいちゃんと、並べてお布団敷くのですが・・・
寝むりに、入る前になると？？？「帰る・・・」と
に、おんぶされて、です。

まぁ～・・・そのうち、お泊まり出来るように、なるでしょう～・・・
Tっくん、姉ちゃんは、１歳８ヶ月から、お泊まりに来て、いました。
小学　６年生の中頃？までは、毎週末　２日間、お泊まりしていました。　可愛かったです・・・




うららは、きれいなところが、大好きです。
犬は、２週間は空けて、シャンプ～する。と、犬の本に書いてあったので、必ず　２週間は空けてシャンプ～しています。が・・・時々、シッポの毛に、ウンチが出る時、毛に当たり・・・汚れる時があります。その時は、おしりだけ、シャンプ～します。
が・・・あれだけ毛が、密集していても、汚れないように、うんちを上手にしています。


うららは、ケ～ジに中で、育っていません。
一応、犬用ふとん？　は、ありますが・・・時々は、入って・・・
でも、ほとんど、自由に・・・あちこち？ソフア～等で、
　家の中では、のびのび育っていますが・・・外に出ると・・・怖がり犬です。
人懐きが、悪いです。

レナは、どこへ行っても・・・どこでも、誰でも、人懐きが良くて、大丈夫な犬でした。
うららも、同じように、育ててる積りですが・・・だめですね～可愛くないです。
犬種？？か？犬の性格か？・・・　　　

さあ～、おとなりＴッ君は、何時　お泊まりできるでしょう～？？