ひさしぶり～～の、ブログです！！

その後、・・・
いろいろ、ありすぎて・・・何をつづって、良いやら・・・

まず、張り切って　行った３時間走でしたが・・・
５キロ,走った頃から・・・？？あれ～～？？膝が？？変？？です！！
ぎゃ～～痛い～～・・・しばら～～く、我慢しながら・・・ったり・・・いたり・・・しましたが・・・
駄目でした！！　膝に力が、入りません！！　こんなのはじめての経験でした！！　　
　
時間ぎりぎりまで、ウォ～キングでも、？？と、思いましたが・・・皆さん　っておられるのに・・・私だけ、いてるのも・・・
おまけに、もう～おばあさんです！！　やめました！！　（目立つだけ！！ですから・・・）

さて、その後・・・その膝は・・・まだ、完全には、直っていません！！
もう一度、病院へ行きましたら・・・　膝の、斜め下側に、水がたまっていました！！

広島に居る頃、そう～山登りに夢中になってる頃・・・山を歩きすぎて・・・やはり膝に　水がたまって・・・膝から、足首まで　腫れて、痛い思いしたことを、
思い出しました！！　
なんでも、過ぎる事は、よくないのですね！！

この度は、まだ、完全には直っていません！！　やはり、歳には勝てない　の、言葉が、あてはまります！！
　でも、完全に直して・・・これからは、スロ～ジョギング　で、頑張りたいと、思っています！！

子供の頃から、運動は大嫌い！！でした。　もちろん、運動会の、走り・・は、いつも、ビリ　でした。
（母は、ビリでも良いから、最後まで、走りなさい！！と、いつも、言っていました！！）

でも、今、思えば・・・走りは、一人で出来る！！　歩道さえ、あれば・・・どこでも　出来る！！
一番、手軽で・・・良い運動だと、思います！！　

私は、遅いから、ランナ～ズの人達と、（一応、ランナ～ズに　入会してる）走れば、いつも、待たせて・・・迷惑かけるから、不真面目に、なってる！！
でも、一人で、まじめに　練習だけはしてる！！　今後も、まじめに練習だけは、するぞ～～！！　と、いつも、思ってる！！

今日はここまで・・・まだ、綴りたいことあるけど・・・近いうちに・・・