この、一週間は、らく～な、日々です。

書が、返って来るのが来週の水曜日？？と、思う。（水曜日に送って・・・水曜日に返って来る・・・はず？）
この間、普段出来ないことを、するようにしてる！！
さて、今日は、やはり　午前中は、机に向かう。
ピアノに向かう・・・で、終わり・・・午後は、シニア体操に行く。
体操の後は、血圧のお話しが、あった。

健康診断でも、血圧が高いと、言われた事　今までに一度もなかった。
けど・・・日々の血圧の検査が　大事な事は、しっかり　わかっているし・・・家でも、時々計ってる。
もちろん、シニア体操の前は（体育館に入る前）必ず、血圧を測って、準備体操から　はじまる！！
元気な老後を過ごすためには、やはり健康管理が一番、大事なのだが・・・いつまで続くか？？が　一番問題だ！！
　先は、見えない・・・自分自身の　責任と努力かな～？？と、今、思った。
頑張ると、言うのも、時にしんどくなる！！でも・・・？？？だ！！

今日の血圧のお話しは、聞いて良かった！！と、思った。ありがとう～ございました。
　
　

歳～～((+_+))・・・(＠_＠;)・・・だ～・・・

が、しっかり　わかった今日です

夕べは、夜中の１２時過ぎて、・・・もちろん、映画を見たからですが・・・
でも、朝はしっかり、いつものように起きて・・・いつものように、動いて・・・
釣りに出かけるに・・・・・・

さあ～・・・自由日です。
昼寝しても、だ～れも、邪魔する人はいないし・・・見る人もいない・・・のですが・・・
これまた、子供の頃から、昼寝が、好きでない私・・・
いつものように、机に向かいました。真面目に、書きました。
書いても・・・書いても・・・終わりは　ありません。

でも、昼食後は・・・眠気が　襲ってきました。　ソフア～に、横になったら・・・と・・・２０分位・・・あっと、言う間に・・・
目が覚めた時の、体のたいぎさ・・・は、やはり　年齢の高さかな～？？
しば～らく、凹んで　いましたが・・・
凹んではおられません。今日が一番若いはずです。
次は、ピアノ練習に　入りました。久しぶりに、練習に熱が　入りました

夕方６時からは、ランナ～ズの練習です。
この練習で、またまた、凹む・・・いつも以上、息苦しくて・・・体が、重くて、重くて・・・暑さのせい？？歳　だから・・・？？
今日は、４キロ地点で、有る人が、ここで　Ｕ　タ～ンします。と、言われたから・・・私も一緒にタ～ンして、帰った。　しんどかった～！！

　今日も　頑張った一日でした。　　

昨日の続き・・・です。

そう～・・・３つ目の、おいしい～（楽しい事）です。
数日前に、ラン友から、映画に誘われました。
映画？？？・・・もう～何十年間、映画は見ていません。
今、思い出したら・・・長男が　中学生？の、頃、見たのが　最後かな～？？
その、映画の最後の場面は、強烈に頭の中に、残っています。（戦死された夫を思って、広～い海辺に向かって、子供さんの背に、手をあてて、しゃがんで、おられる奥さんの姿でした。）　
その時の私は、父を想い・・・母の姿を想い・・・もちろん私自身の姿をも、重ねて　涙しました。

その後は、映画には、まったく縁が　ありませんでした。

映画に誘われた時は、行きたい？とは、思ってもみませんでした。
でも・・・誘われた嬉しさ（若いころは映画、大好きでした。友達と同じ映画を、一日中　見た時もありました。３度　見た事になります）
今、誘われた時行かないと・・・この年齢です。もう～行くことはないでしょう～？？
でも、書　が、気になって・・・当日　返事　することにして・・・
午前中、必死で書いて・・・午後、ポストに落として・・・ピアノレッスンに行き・・・夜、映画に行きました。ふう～・・・絶対、映画館では、うとうと・・・かな～？？
と、思いましたが・・・しっかり見ました。
大きな画面、大きな音、音楽、歌、の、素晴らしさに、てなんか、おられません。
音楽と歌の声・・・すご～い・・・しっかり、声が　腹から出ています。が、しっかり　わかりました。
さすが、プロ　だな～・・・と、思いながら・・・聞き入りました。

出来る事なら・・・何とか・・・もう～一度　見たいと、思っていますが・・・

超 忙しい～日 でした。一粒で３ど、おいしい？？日、でした。

稽古事で、一番楽なのは、コ～ラスです。
家での、練習は　いっさいなし！！　宿題がないのが、一番楽～です
真面目に、休まず行って、練習をすれば　良いのですから・・・
でも、ピアノレッスンは、違います。　家での練習を　怠ると、絶対　先生に分かりますから・・・もちろん、上達もしません！！
書　も、同じです。　ひたすら、練習しかありません。

今日は、午前中　書の書き込み・・・午後には、ポストに落とさなければ、練成に間に合いません。
で・・・必死で　書きました。　久しぶりに、写真に収めました。
そして、練成に間に合います。今月は、間違い字？は、ないはず！！と、しっかり、見て・・・書きました。（後で、先月の間違い字の、事　書きます）




一番、嫌いで　苦手な　創作作品です。でも、創作が一番　勉強になります。



さて、この創作で、先月大失敗を、しました。
間違い字　を、書きました。
創作は毎月、３枚　作り、書きます。書体辞典から、引き出して・・・並べて・・・書きます。
そして、見ていただくのですが・・・先月、引き出す時、ず～と前に、先生が添削して下さった字を、書いたのです。
その字は、添削の時、このように書くと良いです！！と、先生が鉛筆か、筆で書いて下さってたのを、私は捨てないで、切り取って書体辞典に、挟み込んで取っておく。（ず～と、何年も前から・・・）
その、挟み込んでた字を、書いた。（先生好みの字　だから・・・と、思い）
書く時？？？あれ～？？これって、（逢うと、言う字）最後の　画数が足りないのでは？？と、思いながら・・・書いた。
先生が書かれたのだから、間違いではないよな～と、思った。
添削の時、先生の傍で聞いてたら、逢う　と、言う字の　中の部分だけ　だったが、わかったはずですが・・・聞いてない、見てない　私には、わからなかった。

添削作品が、返ってきたら・・・間違い字！！駄目です！！と・・・お叱りの言葉が、しっかり　入ってた！！
通信の難しさ？？が、しっかり　わかった！！やはり、傍で見て・・・聞かないと・・・駄目！！だ！！　先月は、凹みまくり・・・書を、止めたく　なった。

それでも、書きなおして、また送った！！

月日は、時に、有りがたい！！と、思う。凹んだ心を、日々の生活が、忘れさせてくれる。
　今月は、しっかり、間違いのないように、書体辞典から、引き出して　書きました。

そして、午後はピアノレッスン・・・練習不足のまま、行きました。
行けば、何か一つは　収穫出来るはず！！と、思いながら・・・
やはり、行って良かった。　書より、また　違う楽しい気分になれるから・・・練習の成果は自分自身にしか　分からないけど・・・（紙の上には　残らない）一歩前に進んだ！！
のは、しっかり、わかりました。
お若い優しい～先生、ありがとう～ございます。頑張ります。今後もよろしくお願いします。

今日は、一粒で　３度　おいしい日を、過ごしましたが・・・３つめの、おいしいは、後で綴ります。　一応・・・ここで、

Tッ君、プ～ル お休みしました。

耳の調子が　悪くて・・・

我が子も（２人も）、小さいころは、耳鼻科に　良く通いました。
遺伝だな～と・・・思います。　私は、幸い　耳の痛みは知りませんが・・・他に、弱い部分あり・・・（どうか、私の悪い部分は、似てくれませんように・・・と、る。）

で・・・午前中、暇が出来ました。
さて、この暇を　いかに大事に過ごすか？？　まず、書　を、書かなければ・・・
と、思っていましたが・・・
　朝市に、野菜を買いに行ったら・・・その続きで、料理作り・・・が・・・ななっなんと、昼までかかってしまいました。
上手な　料理ではないのに・・・一番嫌いな　料理作りが、昼までかかるなんて・・・
だ～れも、喜ばないのに・・・
夫婦も歳を　取ると、料理を　美味しい～なんて、言わないよな～・・・は、どんなに、下手でも、食べる事に　文句を言ったことのない事に、おお助かりをしている私・・・私自身も、食べる事は、どうでも良い・・・だったのですが・・・
を始めてから、食べる事の、大事さが、しっかりわかってきました。
が・・・昼までかけて、たいした料理を　作ったわけではない！！のに、自己嫌悪！！

午後は、書きました。書いてたら・・・なんだか気持ちが、落ち着いてきました。
　夜は、ジョギング教室でした。　行ってきました。　　

月に一回の、歯医者さん行き・・・

歯の検診に、月　一回行き始めて・・・何年になるだろう～？？
お世話になります。　・・・ありがとう～ございます。

毎月、お隣Tッ君も、連れて行くのだけど・・・今日は、Tッ君の体調が悪くて、Tッ君は行けない・・・夫婦二人で行ってきた。
Tッ君がいないと、なんだか、寂しい～

子供の頃は、歯は丈夫で・・・虫歯は全然なかった。　妹は、小さいころから、歯が痛い・・・と、良く泣いてた。弟は？？　なぜか？？　覚えてない
だから、大人になっても、虫歯は　絶対出来ないと、信じてた私・・・でしたが・・・
いつの頃か？？分からないまま・・・虫歯、おまけに歯周病と？？もう～一つおまけに、夫婦そろって・・・なっていました。

歯が　歯茎が　痛くなって、気がつきました。
歯磨きが、いかに大事か・・・いや、歯磨きは　毎朝絶対してましたが・・・その、歯磨きが　食後の度にしなければいけないことが、わかっていませんでした。

しっかり、歯が　悪くなって、毎食後の、歯磨きが大事な事が、わかりました。
かなり、遅く（歳とって、しまってから・・・）なりましたが・・・まだまだ、生きてる間は・・・と、・・
そして、体中のどこも、大事にしなければ・・・

午後は、まだ昨日の、うどんランの　疲れが残ってるのか、やたら眠くて・・・久しぶりに　お昼寝・・・疲れが残ると、言うのも、歳を重ねた証拠？？かな～？？（嫌だな～・・・）
若いころから・・・子供の頃から・・・昼寝が　大嫌な私でした。
ただし、夜は　早寝です。もちろん、朝は　子供の頃から、早起きです。

　ちなみに、は、昼寝大好きな人です。　毎日・・・
もちろん、夜も　遅寝　朝は、遅起きです。　
お互いに、理解して、います。　　　　　　　　

うどん ラン (?_?)・・・!(^^)!・・・

そうです。昨日の日曜日は、うどんラン（）でした。

先日　下見ランしてた、所を、今日は、皆さんで（１４人）りました。

土成から、香川方面へ行く旧道を、４キロ・・・その４キロ地点から、山に向かって１キロ入る。そこから　U　タ～ンです！！そこまでは　ず～と、登り坂です。（帰りは、下り坂だから、楽　ですが・・・）
その、山道で、かなり大きな　・・(＠_＠;)・・蛇が・・・おまけに、私の目の前にきゃあ～・・・と、数人の声・・・
登り始めて、蛇　が、出そう～と・・・何人もの人が、お話しは、されていましたが・・・

この前、大麻山に登って時も、登るたびに（２回）蛇　に、出合いました。が・・・
今日の蛇は、かなり　大きかったです。

行きは、皆さん　一列に並んで、りました。が・・・
帰りは・・・それぞれ　皆さんの速さでられました。　下り坂で、みなさんが速いのなんの・・・一番後ろの　私から見ると、わあ～すご～い・・・
一人、一人　個性？いや、速さの違いで・・・みるみる内に、１，２，３，４、５番位の人の姿は、見えなくなりました。

それでも、私は　私なりにっていたら・・・ゴ～ル近くで、やっと、２，３人の方に追いつけました。
たとえ、下り坂でも、あまり、スピ～ドだすと、長続きしないのかな～？？と、スピ～ド出せない私の、勝手な考えでした。　
でも、一番後ろで、見た　あの　一人一人の、姿は真剣に見えました。　すごかった～・・・
ちなみに、は、２番？だったのでは？？

その後、みなさんと一緒に、おしゃべりしながら、たらいうどんを、食べたのは、おいしかった～・・・

楽が、した～い！！と、時に思う。

土曜日に書誌が来た。（昼前に来た）・・・ず～と、机の前です。
２９日には、もう～添削してもらうために、作品をポストに　落とさなければいけません。
日曜日は、練習で、ほとんど一日がつぶれた。
月曜日は、午前中　用事が入ってる。
火曜日も水曜日も、半日　用事が入ってる。が・・・残りの半日で、書かなければいけない！！・・・ちょっと、忙しすぎるな～・・・

でも、しかたない！！　連休のために、書誌の印刷も遅れたのだろうから・・・
忙しく　書かなければいけないのは、私だけではないはず！！　
　　頑張るしかない！！　　時には、休みたいと、思うけど・・・一度　休むと・・・休み癖がつきそうで・・・そのまま、ずるずると、止めるようになる！！　そんな人、何人も何人も　見ている。　楽は、すぐに身に就く。
でも・・・最近は、とき～に、楽　が、したいな～と、思う。　

同じことの繰り返し・・・が、いかに幸せか・・・

一年の繰り返し・・・四季の繰り返し・・・一日の繰り返し・・・を、元気に過ごせると、言う事が　いかに幸せかが・・・年々　歳を重ねるごとに、しっかり　わかってきました。

桜の、お花見季節が過ぎ・・・新緑の時期になりました。
りながら・・・どこを見ても（山、どこのお家のお庭も、畑も）青々と、きれいです。空気がきれいに、なるようです。

我が家の庭も、お隣の木も、枝が茂りすぎて、「息が出来ないよう～」と、言ってるみたいで・・・毎年のように、夏が来ても良いように・・・涼しくしてやりました。
が切る・・・私は切った枝の　おかたずけ・・・二人でやれば、早い！！、　



　さっぱりと、きれいになりました。
　　　　　これで、秋が来るまでは、大丈夫です。それにしても、は上手だな～・・・

　
とにかく、昨年も、この木を、写して同じことを　綴ったはず！！
来年も、再来年も、１０年後も・・・同じ事が　綴れますように・・・して、日々の元気に感謝しながら・・・過ごそう～と、思う。

　今日（金曜日）の、シニア体操は　ゴルフでした。
私達夫婦は、ゴルフの良さ　が、わかっていません。で・・・シニア体操を休んで、お庭の手入れをしました。　休んでも、その分　何かをします。　充実した午後でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

一日中、書に集中だ～！！そして、夕方から１０キロラン！！

絶対　今日は書くぞ～・・・と、机に向かった・・・
気合いは、充分！！筆持って、書いて・・・ペン持って書いて・・・子筆持って書いて・・・
ふう～
　
そして、夕方からは、１０キロラン・・・毎日、休みなくっても、大丈夫かな～？？と、自分自身の体に　効きながら？？　ゆっくり、ゆっくり、足腰を　心配しながら？？り、始めた・・・
やはり、昨日の疲れは、しっかり残ってる。のが、わかる
とにかく、ゆっくり・・・ゆっくりを、目標に・・・と、皆さんのりは、気にせず・・・一人　遅れてった。
無理して、って、足　腰　痛めて・・・なが～く、休みたくない！！
と、思ってるけど・・・どこまでが？？無理？？なのか？？が、わからない

ストレッチ、筋トレ体操は、日々絶対かかさないように、してるけど・・・

今月の、２冊目の書誌は、連休が続いたため、少し遅れる！！との、連絡が入った。
　明日は？来るだろう～！！　
遅れても、机の前に座れば、書くことは、たくさんある！！　がんばろう～