只今、病後の体力回復に一日も欠かさず温泉か風呂を続けている、並行してマッサージと鍼灸の月寒中央鍼灸院に月曜から金曜日まで通院を続けている、退院から三週間が経ち身体も可也自由に動かせるようになっている、ただ今まで続けていた自主ストレッチ体操まで到達していない、体は動くようになったが耐久力が付いてこない、それらしいことはまだ本格的に出来ていない、出来ないと云う所が本当なのだが、何か少し真剣にやると疲れがどっと出てしまう、回復力が遅い、筋力やパワーが蓄積されていない身体だと云うことは否めない。
気力だけで、動いているが其れだけではなかなか続けられない、思い出した様に黒ニンニクを食べたら楽になっていたことを思いだし、本場青森より取り寄せも良いが、地元のJA清田で作って売っている、簡単な気持ちで買って食べてみたら、効果てきめん何日か続けていたが、其のうち食べなくても体力がついていて、其のうち忘れてしまっていた。
今日は、１０時に自宅を出て三越に出かけて行く、用件を済ませ何時ものように４丁目のえび天支店に行ったが暖簾が下がっていなかった、やむなく行ったことがあるCOFFEE&CAKEのZAZIに変更する、此処の店の売りはシチューとパンセットなのだが今日はランチ＆コーヒーに変った。
帰り道生鮮市場に立ち寄ると、バナナが安かったので干しバナナ作りの材料として仕入れてくる、妹と買い物材料を置いてその足で里塚温泉に向う、岩盤湯も含め１時間ほどで切り上げる、帰宅途中JA清田に立ち寄り気になっていた黒ニンニクを買ってくる、１個400円ほどで一日ひと片を続けて見ようと思っている。
二、三日すると効果も表れて来ると思っている、良いと思うことは実践するしかない。
お昼はZAZIのランチで
里塚温泉で
