先日読んだ磯部らんさんの本の中から
新しい環境に変わる前や、新しいことを始めようとする前ってちょっと不安に
なったりすることもありますよね。
恐怖のヘアピンカーブ、という言葉を本で読みました。
新しいことにチャレンジするとき、最初はワクワクして楽しい気分。そのうち
「上手くいくかしら」「私にはやっぱり無理かも・・・」なんてそのワクワクが
恐怖に変わって急ブレーキ。そして激しくＵターンして、元の状態に逆戻り。
少し近づきかけた夢からも、離れてしまった！という経験は誰しもあると思います。
これを恐怖のヘアピンカーブというそうです。
新しい環境に馴染めるかしら、上手くやって行けるかしら・・・って。でもこんな
不安は誰にでも起こることです。
これは仕事や将来の夢に関することばかりではなくて、きっと恋愛においてもある
ことでしょう。
また、しり込みしてしまうことも時にはあると思います。私も時には、弱気になって
しまって落ち込んでしまうこともあるのですが、人間には、本来、生命を確実に
保存するため、不確実な状況を避けるという傾向があるそうです。
人間だって動物です。野生の草食動物がつねに、周りに危険が迫っていないかと、
警戒しているようなものが私たちの中にも、あるのではないのでしょうか。
そう考えると、恐怖や不安は、私たち自身を守ろうとしているだけなのだと考える
ことができますよね。
動物だって今ある環境に水・食物やさまざまなものがあれば、あえてそこから危険な
地域には行かないでしょう。
食物がなくなったら、新たな地域に行くかもしれません。でも、恵まれた環境に
いたらそこから抜け出すのは、きっと勇気がいることでしょう。
変わるためには、その地域を抜け出して新たな場所へと歩み出さないといけません
変化はその先にあるのですから。
ではその不安をどう取り除いていけばいいのか。私は、まずその「不安」という
ものは誰しも持っているもの、そして、未知のことに足を踏み入れる際には、誰に
でも起こるものということを知っておくだけでも、ずいぶん安心できると思います
そして、もし恐怖や不安の声が聞こえてきたら、それを書き出してその原因は
なんだろうと考えてみる。すると、原因はそれほどたいしたものではないと気が
ついたり、また原因はこれといってなく、ただ恐怖心があるだけかもしれません
さらに、原因がきちんとわかれば、人に相談もしやすく、何かあったときには対処
がしやすいですよね。
不安を取り除くには、「その原因を自分に問うこと」と、「これは誰しも新しい
ことを始めるときには起こるもの」と知っておけばずいぶんと気持ちが軽くなり
乗り越えられると思います。
何か新しいことに挑戦しようと思われている方、新しい職場でちょっと不安が出て
きてしまった時などに、何かの参考になれば嬉しいです。
磯部らん
今日の花 れんげそう
花言葉 あなたは幸福です
☆ 今 日 の 一 言 ☆
今この一瞬を適当に生きるのは簡単だが
それが積もり積もって将来に響いてくる
君は今、どれだけ一瞬一瞬を真剣に生きているか
作者不明
