風邪予防

町内会の年配の方の話

友人たちが教えてくれた予防方法とは・・・

・帰宅したら手荒い・うがいをする。

・歯ブラシは月１回、新しい歯ブラシに変える。

（歯ブラシに風邪の菌がつくので風邪をひきやすくなるためらしいです。）

・ビタミンＣをとる。

（サプリメントなら１日に５回くらいに分けて飲むと効果があるようです。）

・寝るときにマスクをする。

（普通のマスクでもいいですけど寝にくい場合があるので立体マスクがオススメ。）

・しょうが汁を飲む。

（身体が温まり風邪をひきにくいらしいですよ。）

・首・手首・足首を冷やさないようにする。

皆さんはこの方法以外にどんな風邪予防をしておられますか？

今日の花　　つわぶき

花ことば　　謙譲

☆　　今　日　の　一　言　　☆

どんなに悔いても

過去は変わらない

どれほど心配したところで

未来もどうなるものでもない

いま、

現在に最善を尽くすことである。

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