二の腕

今のように運動や筋力トレーニングをやってない頃、つまりリタイヤするまではそんな人の典型のような腕でした。

そうです、二の腕が肘から先よりも明らかに細いのです、それがですね、二の腕が段々太くなってきたのですよ。

もっと頑張れば二の腕のほうが太くなるでしょう、見た目で色々なところが変わってくるのってなんか楽しいですね、目標が出来ました。

歩くのは健康に良いというのは昔からよく言われ続けていますがそれだけでは「元気に歩ける」ようになるだけです、やはり少しは筋力を上げることも考えなければ、滑空をするモモンガの如き二の腕を持った皆さんは大丈夫なのでしょうか？