雨の日も晴れの日も好き

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重53.0 ←目標50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

メロン←夫の実家でもらった😌

いつも変わらない

同じような朝食です😁

・お昼ごはん

白米80ｇ

他は残り物です

右上の黒いのはあんこです😊

弟夫婦が送ってくれた小豆を

昨日、寝る前にお水に浸けておきました

約8時間です

甘さ控えめに作りました

明日の朝ふすまパンに塗って食べよう😊あんパンね😌

・夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ

トマト+玉ねぎドレッシング自家製

冷や奴

カレースープ

　↑

夫にカレーうどん作った残りのおつゆです

（もちろん低糖質うどんで作りました）

ご馳走様でした😊

埼玉県は一日中雨です🌁

予定が無かったのでＰＣの前で

ずーっと座りっぱなし

（やや腰痛ぎみです）

写真の整理したり

動画観たり一人でのんびりしました☺