元の職場でボランティアでした♡

身長160
昨日の体重50.1


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド・クルミ


久々に元職場でボランティアでした
お昼ごはん
部屋の隅っこで

卵2個オムレツ・ベーコン野菜入り（注文）
自家製おにぎり70g
ウインナベーコン巻

休み時間にコーヒー


夕ごはん
汁物がないのでワンプレートにしました
洗い物、楽✨

ジャガイモバラ肉煮
牛肉しぐれ煮
レンコンの煮物
イカピーマン炒め
トマトレタス

ヨーグルト大豆エゴマ油
お味噌汁
チョコ86×2


記録だけになりました

お腹一杯です
ご馳走様でした♡