元気が一番! Look Forward!

リタイアしてから早や17年、、、
「元気が一番!」より「加齢にどう抗うか」に取り組み中?

90歳過ぎても

2023-12-09 11:31:35 | 健康の秘訣?
ご近所にサトイモのおすそ分けに行った。 私より一回り上だから88歳の女性、背骨が悪いのか何だったか忘れたが、とにかく出歩かなくなって久しい。   とにかく元気な婆ちゃん、てイメージだったのに、数年前に愛犬が亡くなり、以来散歩に行かなくなり、足が弱り電動自転車頼りの生活をしていたが、その自転車も去年の入院以来乗れなくなった。 そしてあのバァチャン必須の手押し車を、あんなトシヨリくさ . . . 本文を読む

高齢者よ、外へ出よう

2023-12-09 10:14:34 | 健康の秘訣?
ここ一年、二年の鬱症状は太陽のせいかもしれない、、、   2年前に南東に三階建マンションが建った、我が家の壁面からは5メートルも無いくらい向こうに。小さいマンションだけど小さい我が家には覆いかぶさる感じ。 それまでは平屋ガレージで陽当たりは良かったのが、そのマンションのせいで朝日を拝めなくなった。 真南の向かいには幅は狭いが3階建てが建っているので、東面からの太陽はほんと貴重だっ . . . 本文を読む