元気が一番! Look Forward!

リタイアしてから早や17年、、、
「元気が一番!」より「加齢にどう抗うか」に取り組み中?

カラオケで新しい歌を

2024-06-30 13:07:30 | 健康の秘訣?
骨伝導イヤホンで音楽を聴くようになり歌、と言うか歌謡曲?の良さが理解できるようになった。   若い頃、今から何十年前だったか恋をして、結婚していたので辛い片思い、をして一番の逃避先である物語が頭に入らなくなり、音楽に嵌って以来、指折り数えて40年?くらい前か。 パソコンじゃなくワープロ時代? もう化石になってる? CDデッキとやらで聴いていた。   生来の音痴なのでカ . . . 本文を読む

外気温と室温は28℃

2024-06-29 13:42:55 | 加齢のせい?
さすが梅雨らしく湿気が高く体調は最悪。今日は久し振りの晴天で気持ち良いが、以前の体調とは程遠い。湿度は67%とましな方だけど。 湿度が70や80%になるとホント堪えるので毎日チェックする癖が付いた。   目標としている平均歩数5000歩をキープ出来なくなってきたので、今日はスーパーへ行った、行けば行ったで余計な買い物をしてしまい反省、ゴミが増えるだけなのに。食べ物を捨てるのは忍びな . . . 本文を読む

風の通り道

2024-06-28 14:33:40 | 日々ダラダラと
去年だったのかなぁ、一階に自室を移したのは。もっと前だったはずだけど、今年初めて自室の小窓を開けてからの変化にそう思った。 風がよく通るのだ、玄関への襖も開けっ放しすると三方から風が入る。ほんと涼しい!   以前はなんかで塞がっていた床の間下部の小窓。 もし鍵を紛失し家へ入れなくなったら、最終手段として鍵を掛けていないその窓から潜り込めるが、太ったら諦めなくてはならないほどの小さ . . . 本文を読む

気力頼り過ぎ

2024-06-27 16:50:40 | ARTな人生を
今日は朝から公園の畑へ行った。行かなくてもあまり問題ではないんだけど、なんか責任感だけで出かけた。   今朝までにさんざん悩んだし、直前まで迷ったが午後のクラスはサボってしまった、でも正解だったと思う、11時に用事が終わった時点でフラフラ、体調最悪。   でも不思議だよなぁ、まさに体力より気力が勝るってことだけど、今更責任感なんて関係無いし、放置も大事だって思ってるんだ . . . 本文を読む

口角を上げて

2024-06-25 19:13:48 | 日々ダラダラと
この前、車窓から見知らぬ小学生が手を振ってくれたのが嬉しかったからか、まぁ以前から子供と犬には笑顔で目線合わす、メンチを切る、のが習慣だったからか、最近の子供の特性か、道で出会う見知らぬ小学生に挨拶されることが増えた。 会釈の子もいるが、はっきりと「こんにちわ」と言ってくれる。   60代の頃だったか男性に「いつも口角上げてて感じが良いね」と褒められた?ことがある。そんなこと言われ . . . 本文を読む

運動脳の続き

2024-06-25 19:06:11 | 人生を本と共に
今春に久しぶりに会ったK氏を誘って飲みに行った。 珍しく最初から二人で会うと決めていて、と言うかもう一人を調達するのがネメンドかったからだけど。   今日は待ち合わせ場所で出会うまでに10分くらい要した。時間なのに約束の場所にいない、おかしいなぁ、と電話するが。 お互いよく知っている場所だったんだけど、お互いに勘違いして喋っていた、あの階段、あの改札、あのエスカレータ、、、 ど . . . 本文を読む

アイスクリーム食べよ

2024-06-24 12:29:31 | 人生を本と共に
久し振りに大好きな森先生のエッセイを読んだ、感想はただ一言「やっぱ森博嗣だよなぁ!!」 本当にすごい影響されているかもしれない森先生の思考、「自分の考えに従って生きる、周りに影響されない」   まぁ数多の本を読んで、自分に都合の良い解釈だけを取り入れて生きてきたんだけど、それが良かったのかどうか、自省心はどこに影響しているのか、色々と振り返ってみる今日この頃。 これって正に「老境 . . . 本文を読む

食欲が無いのがツライ

2024-06-22 19:02:39 | 加齢のせい?
最近食欲が無い、食べたいものが思いつかない、のでお料理に身が入らない。 昔からグルメに興味が無く食べ歩きもしないのでお料理は苦手と言える。お料理って「美味しいもの作るぞぉ」て気合が無いと美味しくならない、と思う。 やっぱ愛かなぁ、自分へのご褒美で美味しいもの食べたい、て発想がないのがツライところ。 食欲が無いってことは食べなくても平気なところがある。寝たきりになって死にたいときは食べずに死ね . . . 本文を読む

加齢で?

2024-06-21 17:28:00 | 加齢のせい?
最近ほんと怒りっぽくなったような気がする、すぐ腹が立つ、加齢の証明のように。 友達とお喋りした後に不愉快になることが増えた。今まで受け入れていたような内容なのに、腹立たしくなる自分がいる、何故だろう。で翌日は疲れている、肉体的にはお喋りしただけなのに。   元々人付き合いで、苦手と思う人がハッキリしていて、そんな馬の合わない人とは二人でお喋りすることはない。 まぁ大抵の人がそうだ . . . 本文を読む

落とした?

2024-06-20 20:08:20 | 加齢のせい?
京都へ行った翌日に気が付いた、ポーチが無い、落とした? 健康保険証と図書館カードとかを入れていた、図書館へ行くので気が付いたんだ、もう大ショック。 帰路途中、何時も行列が出来ているお饅頭屋さんの前を通ったら誰も並んでいない、試しに豆大福を二つだけ買った。 小さいお店なので現金払い、ポーチから小銭入れを出して支払い、お饅頭と一緒にリッュクに入れたはずなのに、そのシーンは覚えているのに、無い、、 . . . 本文を読む