もし、自分が好きなことをしていて、
自分の好きなことが何か、ちゃんと知っていて、
しかもそれが自分のためにも人々のためにもなるので、
他の人々から尊敬されているということを知っているならば、
あなたは、幸せであり、成功している、と言えるだろう。
(デニス・ウェイトレイ)
この人は南カルフォルニア大学客員教授で、『成功の心理学』の著者とあった。
なかなか含蓄のあることを言う。
もう一つ紹介しましょう。
最善を期待しなさい。
問題をチャンスに変えなさい。
現状に不満を持ちなさい。
過去に捕らわれず、自分が進みたいところに焦点を合わせなさい。
そして最も重要なことは、幸せになると決めること。
そしてそれは、 日々の練習から得られる心の持ち方、習慣であって、結果でも見返りでもないことを知りなさい。
「日々の練習から得られる心の持ち方、習慣であって」というところがミソで、心の持ちようは訓練(習慣)で改善できるのです。
これと似ていると思ったのが論理療法です。
落ち込んだときや、相手が許せないとイライラする時に「はたして本当にそうなんだろうか」と自分で考えを整理して、そういうものにがんじがらめにならない気持ちに切り換える「習慣」を重ねる療法です。
これは相手と話しながらでもいいし、自分で落ち着いて考えることでも可能です。
私も過去に捕らわれずに進もうと思っています。
色使いもいいですね。
写真も文字もとても見やすいですよ。
「デニーズのウエイトレスさんの言葉かしら?」
と思いながら呼んだアタシ
シツレイシマシタ
うまい!!
読めなくはないですね~