劣化速度との闘い(*^_^*)

【写真はすべて三ツ池公園にて】

 

例年のことなら四月に入れば花粉もおさまるのですが、今年はまだまだの感じがします。

去年の体調と今は確実に違っているので、一概に比較できないのですが、トシは重なるわけで、見えないところで心身の劣化は進んでいるのでしょうか。

ジム通いや自転車などで同じように鍛えていても、去年のレベルが維持できているかというとそうでもなさそうだし、この劣化速度をどのように遅らせるか、抑えるかが課題のような気がします。

身体の劣化は見れば分かりますし、他人に判断してもらえば「老けたね～～」で自覚したり・・・・

ところが「心」、精神的分野の劣化は目に見えないだけにやっかいというか、意外に意識しないかもしれません。

心が劣化？するとやる気も起こりませんし、物事に対する興味や関心も薄れたりで、これは身体以上に気をつけなければなりませんね。

つまり心と体は表裏一体なので、どちらもバランス良く「健康的」に維持したい

 

 

 

 

三ツ池公園は桜の満開時期を過ぎていましたが、それはそれでよい景色にも出会えました。