昨日は昨日さ 終った日さ(^^)v

ユーチューブを検索していたら、またまたなつかしい歌を発見した。

フォークソング世代ならご存じと思うが、井上順が歌っていた『昨日・今日・明日』という曲だ。

オリジナルはそれほどいいとは思わなかったが、このベッツィ＆ クリスのベッツィと、その娘エマとのデュエットを聴くと、胸に迫ってくるのだった。

ベッツィ＆ クリス・・・・・なつかしいな～～

作詞：阿久悠
作曲：都倉俊一

何から何までつらい
昨日が終った今日は
涙さえ風に散る
さようならと

今日から明日へ向う
列車に飛び乗りそして
誰にでも声かける
こんにちは

昨日は昨日さ 終った日さ
明日は今日のために 始まる日さ

悲しい話はちぎり
窓から捨てたらいいさ
すぐそこに待っている
幸せが待ってる

何かが心にささり
痛くてたまらぬ昨日
だけどもう言えるのさ
さようならと

いつでも晴れてる空が
包んでくれると知って
町の中とび上り
こんにちは

昨日は昨日さ 終った日さ
明日は今日のために 始まる日さ

だれかに会えると知って
何かに会えると知って
どこまでも歩いてる
幸せを求めて

なぜこの曲を紹介したかというと、自分の心が嫌なことで支配されて、なかなか振り切れないときに、この歌のように「終わったことは忘れる」という心の訓練を積極的に行いましょう、ということだ。

嫌な事柄、嫌な人のこと・・・・それらを思い出すだけでも「私の貴重な時間を、そのようなことでいつまでも使われたくない」という風に切り換えていく。心のリフレッシュはいろいろあって、まずこのように自分で踏ん切りをつけるようにする。そのあと「快」を導入する。

快といいますのは自分がこれをやると快適な気分になれるという行為の種類だ。

私の場合は「カラダをうごかす」だ。その場でじっとしていると、どうしてもマイナスのことが頭を支配する。だから掃除機をかけ、風呂を洗ったりする。もっと積極的なるなら外に出て自転車に乗る。散歩もいいだろう。集中して写真を撮る・・・・なんてのも大好きだ。

そしてしばらくしたら「♪昨日は昨日さ～終わった日さ～～♪」と歌ってみると、不思議と心が軽くなっている自分に気づく・・・はず