ファンクラブ イヤーブック

イヤーブックが届いてた。

真っ黄色。

何回、見に行くかなあ。

とりあえず、4/3、子ども達に。

日経電子版が増殖

3月末で、日経産業新聞が休刊し、

日経電子版の他に、日経プライムとしてモビリティ、グリーン、テックなどが追加。

デジタルはアカウントごとに課金だから、儲ける気満々。

キャンペーンがあるので、とりあえず申し込んだ。

分野別。



締切にギリギリ間に合った。

デジタルガバナンスだけ5/22まで。

他3つは、10/末まで。

にしても、1つずつ、@1,850円って、産業新聞より高いし、3つ合計したら、日経本誌より高いじゃん。

他に、日経ビジネス、クロステック、トレンドなどもキャンペーン対象なので、申し込んだ。

5/22まで。

申し込み完了

XTECH

XTREND

X Xって、イーロンマスクかって。

モビリティ

GX

DG？

Tech Foresight

まだまだ、

人事の季節なので。

日経ビジネス

National Geographic

増殖し過ぎやん。

とりあえず様子見だ。

カウントダウン6、カーボローディング♪

いよいよ日曜日に迫って来た。

昨年初マラソンの場で、リベンジしたいよ。

ランチ行きつけのラーメン屋さんから、

カーボローディング開始。

今週は、ラーメン、うどん、ピザか。笑

晩飯は抜く。

ここのつけそば、太麺と細麺が入ってくる。

寒いから、あつもりね。

昨年から一年。

毎週末のランは続けて来たけれど、

どうかなあ。

土砂降りの中でトイレ3回で5時間10分だから、天候さえ良ければ、普通は4時間半でしょう。

なのに、天気予報は怪しい。

曇りのち雨。暖かくはあるみたいだが、何とか好転して欲しい。

家計管理

数日前、お金絡みで、夫婦喧嘩。

今まで奥さんに管理を任せていて、それなりにやってくれていたが、遅れ遅れで、夫側としては状況も掴めておらず。

使い過ぎも重なり、爆発した。

何なら管理してよ、何なら管理するわと思ったが、とりあえず、現状把握。

その上で、1週間、口も聞かなかったが、いずれお互い困るわけで、週末話し合った。

年間の収支見通しをして、双方で過不足を確認。とりあえず、トントン幾分プラスになる予定も。

・トントン幾分プラス

・突発的な出費と金額が大きいこと

・水道光熱費の無駄削減

・食費、クルマ、小遣い、教育習い事

・奥さん収入は別管理にしたい

で、毎日の家計管理は家計簿アプリを使い、夫婦で共有することにした。

まだアカウントを作ったばかり。

勘定項目は、使いやすいようにカスタマイズしたく。

有料版を1週間入って、その間に編集してしまうのが良いらしい。

今週早めにやろう。

週末ノルマ

先週、花粉症が酷すぎて、休んでしまい、2週間ぶりとなった、ランニングとゴル練。

今週は土日、こなせたよ。

しかし、風が強く、ビルドアップをやろうとしたが上がらない。

アプリがキロごとに音声が出ないから、腕時計でも、記録が取れず。

土曜日はバッテリー切れで、使えず。

3時間掛かる。

夕方は、インドアゴルフ。

スイング改善が新しい段階にシフト。

ついていけるかな。

終わって、珈琲館。

家計簿アプリの情報収集。

いよいよ、来週日曜日は、フルマラソンだよ。

今週は夜抜き。あ、飲み会が1つあるんだ。

花粉症の注射2024

市販薬を飲んで対処していた花粉症。

先週末から症状が酷くなり、

くしゃみ、鼻水、目の痒み。

寝てる時に布団に付いた花粉も吸い込むのか、寝れない寝れない、目の痒みから頭痛もし出した。

通勤電車でくしゃみは嫌がられるし、会社でもそう。

症状が酷いと、ランニングも出来ない。

今週末は、ランニングもゴル練も、キャンセルしてしまい、もう病院だと。 

近くのかかりつけ医に、月曜朝イチで行った。

月曜日は混むからと、15分前に行ったが、誰もいなかった。笑

コロナの時は、あんなに混んでたのに。

で、診察してもらい、最初、薬を出しときましょうか、と言われたんだが。

市販薬もあまり効かなくなってるし、市販薬と処方箋で違うのか、聞いたところ、同じですと言われ。

市販薬はアレジオン、ノスポール。

処方箋はアレグラらしく、アレグラなら大体同じだと。

それなら、前にやってもらった注射の方が確実かなと。

ステロイドなので、副作用の心配はあるが、月経異常とか男性には関係無いし、糖尿病悪化とか糖尿では無いし、副腎皮質の機能低下？感染症になりやすい？一般的に言われているステロイドホルモンによる副作用があるらしいのだが、よくわからない。

タクシーの運転手さんとか、職業的にやる人もいるし、大丈夫では。診療記録を見ると2022年にもやってますねと言われ。

保険が効かないので、決めてくださいと言われ。

30歳頃に打った時も、ガツンと効いたし。それからしばらく、花粉症にはそれほど反応しなくなり。2年前にまたなり、注射打ったけど、どうだったかな。とにかく、注射を打てば薬要らずの記憶があったので、

えーいと、お願いした。

ケナコルトA40mg皮下注

と言うらしい。

注射してくれた看護師さんは、いま、ピークで、辛いですよね。ラクになるといいですね。もし効かなかったら、また相談に来てくださいと優しい言葉をいただきつつも、注射打って効かないことは無いだろうと思いつつ。

家に帰り、鼻水、くしゃみは全く出なくなり、急にラクになった気がした。

ひとまず、良かった。

しばらく様子を見たい。

佐倉マラソンの案内が届いた！

ゼッケン、ん？ピンク？

なんか、ショボイ。笑



今回、注意文も入っていて。

前日、飲酒禁止。

睡眠不足注意など。

了解！

コースは昨年通り。

スタート、ゴール周辺。

ペースランナーは、3時間〜4時間半までは、15分刻み。

5時間、5時間半らしい。

となると、4時間か、4時間15分、4時間半かなあ。

ネガティブスプリットか、イーブンペースで。

残り2週間弱。