踊るヨガとしてのBIOZOUK考

踊るヨガと言われて久しいZOUKだが、それをより一層深めたいと考えたいのがBIOZOUKだ。

ペアダンスは男性リードで女性がフォローとなる。これをもっと柔軟に考える。

そして色々とヒントが転がっている。そのヒントを拾いにコンタクトインプロビゼーションやアクロヨガをかじった。

コンタクトはどちらがリーダー、フォロワーという決まりはない。

そしてアクロヨガにはベースとフライヤーに分かれて行う。

そして度々レッスンで行うエクササイズ『ワカメ』が上手く融合してきた。

ZOUKではリーダーとフォロワーの役割はハッキリと分けられている。その役割をきちんと果たすところに踊るヨガになるヒントが隠されている。

ようやく色々な事が統合されてきたようだ。

Zouk ArtDance Company

http://zoukjp.com/

zoukjapan.yamato@gmail.com

 

ルーティーン

「正しいものを追い求める。これが大前提なんですが、それを繰り返し繰り返し、やることですね。繰り返すことによって、深みが増すんです。これは、ひとつの“癖付け”なんですよ。」嶺岸昭志 Dancewing vol.52

そう考えるとレッスンでは毎回新しいルーティーンをする必要はない。

毎回繰り返す事でより正確な技を掛けられる、受けられるようにしていくべきなのだろう。

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背中を使うためにも

BIOZOUKでは背中を柔らかくかつフレキシブルに使って踊ることを求める。

そのために助けになるもの。

・ブリッジ
最近ブリッジをし始めたら反りが強くなってきた。始めた当初は１０秒も辛かった。
今は毎夜寝る前にやっている。

・ドッグ&キャット
四つん這いになり背中を丸めたり、反ったりするエクササイズ。
背中がフレキシブルになる。

・ストレッチポール
背中をほぐしてくれる。



これらを使ってぜひ普段使われない背中を活躍させて欲しい。

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明日は博多ブラジル！最後です！

昨年の４月から開催されていた水曜レッスンの博多ブラジル！の最後になります。

今までみなさまありがとうございました。

これからはスタジオレッスンは火曜のニューバランスさんで、その他クラブでレッスン&パーティーを展開していきたいと考えております。

最後のコラソンさんでのレッスンにどうぞご参加ください。

水曜 コラソン
２０時〜２１時 サンバ（ボサノヴァダンス）
２１時〜２２時半 ZOUK

参加費
サンバ（ガフィエラ＆パゴージフュージョン）
一律1,500円

ZOUK
大人2,000円
30歳以下1,500円
学生1,000円

サンバ＋ZOUK
大人2,500円
30歳以下2,000円
学生2,000円

※火曜のSENSUAL FIREと連続参加の方は500円引きになります！

開催場所
天神コラソン
福岡市中央区天神4-1-24
東洋天神ビル3F

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