ZOUKで丹田を蘇らせる

計り知れない野生のパワーが丹田にはある。

その丹田は骨盤に守られ鎮座している。

子供の頃には縦横無尽に働いていたのに、大人に成るにつれ大人しくなってしまう。ディスクワークの多い人はその骨盤が動かず、丹田のエネルギーが発散されない。

そうなると頭ばっかりでエネルギーを使うようになってしまうので、バランスが悪くなる。

そこでZOUKのお出ましだ。

ZOUKの動きで再び丹田を動かそう。特にうちのスタイルBIOZOUKのベーシックはエネルギーを出すことに主眼を置いている。

その上でコントロールしていくのだ。

これは今の日本に絶対に必要なものだと思っている。

体幹は動かし鍛える！

先日の博多ブラジル！にて椅子を使った体幹運動をした。

まあ、ものの見事に皆んな出来なかった訳だが。

しかし、BIOZOUKには体幹トレーニングは不可欠。

体の動きとしてヒントを得ている曲げる・伸ばす、縮める、捻るの胴体力を漁っていたら、インターロックに出くわす。

黒人のリズムを習得させるエクササイズだ。
これに出会ったのかブラジルから日本にやって来た時。

やはり大事な事は体幹をリズムで動かすという事。

という事はリズムで体幹トレーニングした方がダンス習得の我々に特にいいではないか？と思った。

という事で朝からえっちらおっちら自分の体で試しております。

写真は僕の試作トレーニングに付き合うガンダムさん。笑

今日から始まる新クラス！

２年ぶりにズーク道場が帰ってきた！

継続こそ力という事でもっと踊れるように、踊れる人はさらなるレベルアップが出来るよう練習しましょう！

ZOUKを踊るのに必要な体つくりから、大事なベーシック、そして多様なバリエーションの技を習得を行っています。

本日第一回目の場所はこちらです。
新宿スポーツセンター小会議室
http://www.shinjuku-sportscenter.com/access.html

こちらはズーク道場時代によく使用していた場所です。夜２０時からガッツリ２時間行います。

練習の参加には入会してメンバーになっていただきます。
入会金6,000円、月謝12,000円。

かなり本気なのでヤル気ある人ぜひぜひお待ちしております！