加圧体験について②

加圧体験に関するご質問や問い合わせが多いので、当院での加圧体験について説明いたします。

１．ご予約　：

　　　ご希望の曜日や時間帯をお聞きし、空きがあればご予約が可能です。

　

２．体験料金　：

　　　3,150円　お一人様1回限りとさせて頂きます。

　

３．当日の服装　：

　　　Tシャツやジャージなどの運動ができる服装をご用意下さい。

　　　こちらで着替えることも可能です。

　　　上着については、タンクトップ等ではなく、袖のあるTシャツ等でお願い致します。

　

４．体験内容　：

　　　①．簡単なカウンセリングや体調チェックを行います。

　　　②．その方に合わせたウォーミングアップを行います。

　　　③．体幹トレーニングを行います。（状況により変わる場合もあります）。

　　　④．加圧トレーニング体験

　　　　　　・両腕

・両脚

　　　　　　実際のトレーニングの内容や順序は、個人により異なります。

　　　⑤．クールダウン　

　　

　　時間は、合計で４０～50分程度です。

質問などは、トレーニングの合間でもどんどんしてかまいません。

終了後に、今後のトレーニングの薦め方などの説明を致します。

　

ただ、ただ今体験のご予約が大変取りづらい状況になっております。

ご了承下さい。