【テーマ】基本を生かした攻守の実戦トレーニング
1.ウォーミングアップ
・アプローチ
←○
↓ サイドステップから、ボール保持者に素早くアプローチ。
● 間合いを取り、バックステップでついていく。
・ステップワーク
↑ サイドステップから、バックステップで下がる。
○→ サイドからのボールを意識したバックステップ。
2.トレーニング(円陣でのトレーニング)
○ ○
↓↑
○ ● ○
● ●
○ ○
○ ○
・円の周りの選手がボールを保持。中の●の選手は、声を掛け、ボールを受け、
リターンパス。(視野の確保、次の動きへの体の向き)
・外側の選手のボールを減らす。(ここでは4個)
DF役を一人つけ、●選手を一人マークさせる。DFのいる、いないをパスを出す選手も意識して、「ターン」、「マノーン」などのコーチングをさせる。
(ボールを受ける選手に、常に新しい情報を伝える)
3.ゲーム(6vs6+GK)
・ヘッドアップ
・ファーストタッチ
・コーチング
4.クールダウン
◎10/29に行われた、選抜チームの8人制大会をJリーグアカデミーのスタッフの方も見ていただいたようで、感想を頂いた。
非常に良いプレーが多かったと褒めていただいた。
社交辞令も含まれているとは思うが、自分の目から見ても自信を持てる内容だと思うので、言葉どおり受け取っておきます。
昨日のトレーニングでもアプローチはよく出来ていると言われた。
選抜選手のトレーニングの最初にアプローチをやっていたので、
成果があり、選手に身についていると確信。
今後も習慣付けできるトレーニングをしていこう。
1.ウォーミングアップ
・アプローチ
←○
↓ サイドステップから、ボール保持者に素早くアプローチ。
● 間合いを取り、バックステップでついていく。
・ステップワーク
↑ サイドステップから、バックステップで下がる。
○→ サイドからのボールを意識したバックステップ。
2.トレーニング(円陣でのトレーニング)
○ ○
↓↑
○ ● ○
● ●
○ ○
○ ○
・円の周りの選手がボールを保持。中の●の選手は、声を掛け、ボールを受け、
リターンパス。(視野の確保、次の動きへの体の向き)
・外側の選手のボールを減らす。(ここでは4個)
DF役を一人つけ、●選手を一人マークさせる。DFのいる、いないをパスを出す選手も意識して、「ターン」、「マノーン」などのコーチングをさせる。
(ボールを受ける選手に、常に新しい情報を伝える)
3.ゲーム(6vs6+GK)
・ヘッドアップ
・ファーストタッチ
・コーチング
4.クールダウン
◎10/29に行われた、選抜チームの8人制大会をJリーグアカデミーのスタッフの方も見ていただいたようで、感想を頂いた。
非常に良いプレーが多かったと褒めていただいた。
社交辞令も含まれているとは思うが、自分の目から見ても自信を持てる内容だと思うので、言葉どおり受け取っておきます。
昨日のトレーニングでもアプローチはよく出来ていると言われた。
選抜選手のトレーニングの最初にアプローチをやっていたので、
成果があり、選手に身についていると確信。
今後も習慣付けできるトレーニングをしていこう。