脳の話

「だいたい覚えた」でやめてはいけない

何かを暗記する時には、完璧に覚えなければなりません。

「だいたい覚えたから、いいだろう」と中途半端にするのはNGです。

「だいたい覚えた」は本人が思う以上にあやふやになってしまうものです。

完璧に覚えたかどうか確認するためには「覚えたことをちゃんと人に説明できるか」

「3日経っても覚えたことを言えるか」を判断基準にします。

記憶は、理解し、思考するというプロセスを経て生まれるのです。

脳にとって重要でない記憶は3～4日で消えてしまいます。

記憶できているか時間をおいてチェックすると良いと思います。

完璧な記憶は記憶のプロセスをたどることが大切です。

いつも興味を失わず、新たな情報を重ねながら覚えていくのです。

「自分で再現できるか」と問いかけ「まだ完了していない」と思いながら繰り返すことが記憶の質を高めます。

脳に悪い7つの習慣　脳神経外科医　林成之著