腸のマッサージで腸内細菌を活性化することができます。
手のひらをお腹に当てて時計回りに優しく10回回すだけです。
それを毎日１日数回行うと腸内細菌が活発化されます。
腸が変われば病気にならない
医学博士 白澤 卓二 著 より
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