どっこいしょ

リハビリ奮闘記!!

ハロウィーンにまだ間に合う!? ジャック・オー・ランタンのお面の作り方 本日2回目の投稿

2015-10-31 17:05:50 | 日記

本日はハロウィーンということで、ジャック・オー・ランタンのお面を作ってみました!

その作成工程をみなさまにお知らせします。

ちなみに、完全オリジナルですのでご安心(?)ください。


 

工程① PCのピクチャでジャック・オー・ランタンを描く

  

オレンジ色の楕円を重ねていくと…

こんな感じになります。

もうカボチャに見えませんか?

次は黒の三角(例▲▼)でこのカボチャに穴を空けていきます。

このままでは口(くち)が四角(■)なので、オレンジ色の三角(▽)でギザギザにしていきます

こんな感じでギザギザをつけていきます。

最後にヘタを付ければ…

完成です!!

我ながらなかなかの出来栄えです。うんうん。


 

工程② お面を作る

さきほど完成したジャック・オー・ランタンをカラー印刷して(モノクロだとカボチャ感出ないので)、厚紙に貼り付けます。

余白をカッターで切ります。

次に、耳の高さの位置(短辺の真ん中付近)にハサミで二か所切り込みを入れます(イメージでいうと凹のように切り込みを入れます)。

そこにゴムをひっかけてセロハンテープで補強します。

これでプロトタイプのジャック・オー・ランタンのお面の完成です!!

………視界がゼロです。

真っ暗です。


 

工程③ お面に改良を加える

まずは視界を確保するために、目をくり抜きます。

視界確保に成功!!

前は見えますが足元はあまり見えません…。こればかりは仕方ないですね。

あと最後に、

お面だけに面取りします!!

そう、お面だけにね。

 

遂に完成です!!

あまりの出来に思わずウットリしてしまいました(笑)

バージョン違いも含め、計三体作成しました!

 


 

工程④ 実際に使ってみる

ということで、さっそく中込の利用者さまに使っていただきました。

とても似合っているのですが、問題点がひとつありました。

お面が上手く着けられない!!

誤算です。

その後、耳のゴムを後ろで結ぶことによって問題点が解消されてフィット感が向上しました!


 

それでは、今度こそ良いハロウィーンをお過ごしくださいませ

 

 

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ハロウィーン! ジャック・オー・ランタン?? 10月の活動のまとめです

2015-10-31 09:24:55 | 日記

トリック・オア・トリート! お菓子くれないといたずらしちゃうぞ!

今日はハロウィーンですね。

ということで、いただいた「くるみ」をジャック・オー・ランタン風に仕上げてみました。

さて、小寺の更新がすっかりご無沙汰であったので、簡単に10月のまとめを掲載します。

10月某日、横川SA(上り)にて記念撮影です!

なぜ記念撮影をしたかというと…

まさかの走行距離が7777km!!

横川SAに止まるタイミングでこれが見られたので、思わず記念撮影してみました!!

なかなか狙っても撮れないですよね。

このブログをご覧になったみなさま、きっといいことありますよ

そして、告知なし?で栃木県宇都宮市のゆいの杜デイサービスにタオルマンが参上しました!

あまりの突然の登場に驚いた職員の皆川さんは思わずこの表情↓↓

よっぽど近くに居たくなかったのでしょうか…。

 

なので、一番遠くの位置からタオル体操に参加されていますね(笑)


また冬(12月?1月?)に新しい企画を考え中ですので、ご期待ください。

それではみなさま、楽しいハロウィーンになりますように

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1日柏崎(ふらっと・ケアライフ)!

2015-10-29 12:47:44 | 日記

10月28日は 15代目将軍 徳川慶喜さんの誕生日だそうです

28日はふらっと柏崎&ケアライフ柏崎に行ってきました!

スイートポテト作りを見学して…

現金な魚釣りを行いました

今日の相場はこちらです↓ 

盛りだくさんな1日でした!最後に素敵なスイートポテトで締めくくりです

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まーくんのダイエット教室(6日目 ~空手編~)

2015-10-27 12:23:34 | ダイエット

10/23(金)のダイエット教室では「空手」を行いました。

日本体育協会公認空手道指導員の資格を持つ「まーくん」がダイエットに効く赤筋を使った空手トレーニングを行いました。

エイ!エイ!エイ! 基本の正拳突きです。 

 

 

 

引く手をしっかり引いて、脇を絞るように突きます。二の腕を絞る効果があります。

 

 

回し蹴りの練習です。

 

 

蹴りは股・膝・足関節の運動だけでなくバランスのトレーニングにもなります。

 

 

 

前屈立ちからの逆突き! 勇ましいですね!  短時間で上達されてます!

 

 

 

ビューティフル! 背筋も伸びてきました!

 

 

 

見よ! 奇跡の瞬間! 後ろ蹴りが炸裂! かっちょい~!

空手は全身を使った複合的な運動で、トレーニングの仕方によってパワー・スピード・バランス・柔軟性などが効果的に鍛えられます。

また、姿勢が良くなったり、ストレス解消にもなります。

空手トレーニングにご興味のある方・やってみたい方は、リハビリの藤田までご連絡ください。

次回は、10/30(金)にヨガマットの上で行う体操(有酸素運動)を行います!ふるってご参加ください!

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柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺

2015-10-26 17:47:55 | 日記

今日、10月26日は柿の日です!正岡子規があの有名な柿の句を詠んだ日とのことです

 

先週の10月23日はあったかほーむ中込に行ってきました

素敵な写真があったのでご紹介したいと思います

↑干し柿作成中です 

ここで一句  「柿干せば 旨味深まる 中込よ」 …ひねりが足りませんね

 

あったかいみなさんからたくさんの笑顔と元気をいただきました!

月に1回ですが、またお会いできるのを楽しみにしています‼

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