今年1年かけて開催している職員健康管理プロジェクト「チャレンジ ザ ダイエット」の取り組みです
燃えよ
脂肪 30分間の運動ですがとてもいい汗をかきました
健康的で元気に働ける肉体を目指して一緒に頑張りましょう
おはようございます。朝から小寺です。
明日は長野県佐久市臼田で「小満祭」という祭りがありますよ。
ということで、今日はICF（国際生活機能分類）とケアライフ柳原で行っているプロジェクト（http://blog.goo.ne.jp/fb-kaigo_reha-saku/e/49efaa2d7fe2062b6e06a82bfce54644）の一環で、主に「活動・参加」についての取り組みをお伝えします。
まずはICFの説明をgoo辞書より引用させていただきます（ブログがgooなので、goo辞書を引用しました）
- 人間の健康状態の分類法としてWHO（世界保健機関）により採択された医療基準｡生活機能を｢心身機能･身体構造（生命維持ﾚﾍﾞﾙ）｣｢活動（日常生活ﾚﾍﾞﾙ）｣｢参加（社会･人生ﾚﾍﾞﾙ）｣に分け､生育歴･他人との交流度･公共ｻｰﾋﾞｽの有無など心身の健康に影響するさまざまな因子を考慮し､個人の健康状態を総合的に評価･分類する｡ICF（International Classification of Functioning, Disability and Health）｡
となっています。
わかりやすく「ヒト」に当てはめるとこんな図で表せるかと思います（下図は小寺が作成したものです）。
ICFはあくまでもその方を知るツールであると考えています。
近年、リハビリ業界では「心身機能は頑張って改善しようとしているけど、活動や参加まではあまり繋がっていないよね？」という厳しい目で見られています。実際に通所リハビリや訪問リハビリ等においての加算（介護保険）でも「活動」「参加」に関するアウトカム（成果）に重点が置かれています。簡単に言うと「自分で役割や趣味活動を行えるようになり、またそれを自力で維持し、専門職によるリハビリは卒業」ということです。
実際のリハビリにおいて、凄く強引で簡潔に例えるならば、「ベッド上で筋トレ等を頑張ったって、実際に立ったり歩いたり、身の回りのことや役割を持って生活しないと、筋トレの意味が乏しいですよ」ということです。逆に言うと、「身の回りのことや役割を持って生活するために、筋トレや動作訓練をしましょう」とも言えます。これは図で言うと真ん中の三つの枠のことで、「心身機能等」⇔「活動」⇔「参加」の部分のことを指します。図ではさらに「健康状態」「環境因子」「個人因子」が相互に関係しています。例えば、役割や趣味と言っても、その方のライフスタイル（生活様式や人生）や性別などによって役割は趣味が変わってくると思います。
強引にまとめると、小寺を含めた弊社のリハビリチームは、この「活動」「参加」に繋がるような取り組みを施設の職員と協力して行っているのです。
えー、おそらくですが、文章が長くて真面目な内容（文面はあれですが）なので、読み飛ばしている方のために、ここから読んでも大丈夫なように構成させていただきました。
ということで、先日、ケアライフ柳原の利用者さまに対し、
「畑で作物を育てる」
という「活動」「参加」に向けて取り組みをスタートしたお話です。
こちらの方は4月より歩行訓練を開始し、5月に入り始めて歩行にて屋外へ出ました。
玄関から右手に進んでいくと、施設の畑が見えます。ちょうど車に隠れてしまっていますが、その奥となります。
畑の前のベンチで一休みです。女性リハスタッフと楽しく会話をしております。
これが畑（西側半分）です。ここに作物（枝豆だったかな…）を植える計画です。
草取りをちょうど職員が綺麗に執り行った後なので、更地に近い状態です。
しかし、利用者さまは昔は作物を育てていたようで、
「私は草取り名人なのよ」
と宣言（？）し、草取り（取るほどないですが…）をしていただきました。
これがアウトカム（成果）です！←草取りのという意味です。
慣れない作業の（久しくやっていなかった）ため、ふらつきながらではありましたが、草取りを行うことができました。
他にも作物を育てるためには色々とやらなければならない作業や動作が必要なので、利用者さまがどこまで参加できるのかを一緒に探していきたいと思います。
こんにちは！
最近は高速移動（注：私が目にも止まらぬ高速で動いているという意味ではない。むしろどちらかというと遅い）が多い小寺です。
上の写真は何の写真かわかりますか？？
そうですね。
「足の背屈運動（つま先上げ）」の写真ですね。
…ということで、今日はリハビリメニューを簡単ではありますが紹介します。
今回は主に筋力強化を重点に置いたメニューです。
①スクワット
これは主に下肢の筋力強化になります。
動作からもわかるように、主に立ち上がりの能力の向上が期待できます。
下肢筋力向上により動作に安定感が出ますので、できる方はぜひやってみてください。
②壁で腕立て伏せ
これは主に上肢や胸などの筋力強化になります。
動作は下肢だけではなく上肢の機能も必要なので、下肢に加えて上肢の筋力強化も図りましょう。
私たちはこういったリハビリメニューを利用者さまの状態に合わせて適宜提供しております。
「リハビリって、具体的に何をすればいいの？」
とお困りの方はお気軽にご相談くださいませ。
５月13日（土）、ケアライフ柳原のレクリエーションでコラボレーションしました
まずは職員による脳トレです
お題は「３文字の野菜」
チコリ、大葉、こかぶ、黄ニラ… いろいろありますね
「赤い食べ物」もみんなで考えました
トマト、スイカ、リンゴ、ラディッシュ、マグロ、福神漬け などなどたくさん出ました
脳トレの後は体操もしました
利用者様の笑顔あふれる素敵なコラボレーションになりました
5/12（金）生活リハビリ推進中のケアライフ柳原にて不思議な虹発見
ちょっとした散歩でも生活リハビリになります
今週のダイエットセミナーのご様子です
これからも元気で働ける理想の健康体を目指して一緒に頑張りましょう
