どっこいしょ語録

「血行が結構良くなる」

適度な運動は全身の血流を促進させ、酸素や栄養素を細胞に届けて、

老廃物の排出を促します。

その他、代謝を良くしたり、血管を柔らかくする作用もあります。

ですから、正しい運動というのは良薬を飲んでいるのと同じ事なんです。