本日は新潟に行って参りました！
午前中は柏崎市にありますデイサービスの「ふらっと柏崎」へ・・・
まず肩の運動です。
もも上げでは腸腰筋を鍛えます。お風呂で浴槽にまたぐのが楽になりますよ。
腹筋を鍛えておきましょう。
フラッシュ足し算！！ 簡単な足し算を速くすると脳に良いとのことです！
記憶力ゲーム！ 写真を10枚見てもらいます。
写真を隠した後、何があったか答えてもらいました。
皆様、結構思い出せています。すばらしい！！合格です！！
午後は上越市へGO！
デイサービスの「ふらっと春日」に到着。
ここでもしっかりと体操をします。腹筋は姿勢保持に重要な筋肉です。
リズム体操の「高原列車は行く」です！！ 皆様、お上手っ！！ さすが！ 慣れてますぅ！！
体が温ったまるんです！
その後の脳トレ・・・夏にちなんだ漢字クイズです。全問正解！合格！
心太（トコロテン）の話題で上越の大島に日本一おいしい心太があるとの情報を頂きました。
是非に食べてみたいですね。じゅるるっ
続きまして、お隣の施設へ
小規模多機能の「あったかほーむ春日」です。
しっかりと下半身を動かしましょうね！
とにかく下半身を動かすことが機能維持にとって大事なんです。
今日も皆様の笑顔が見れて本当に良かったです。
これから暑さが厳しくなりますが、体調管理をしながら元気に過ごしましょう！！
本日もありがとうございました。
