本日は長野県佐久市にあります有料老人ホーム「秋桜」にお邪魔しました！
しっかりと全身体操を行います。これは足関節の屈伸運動です。
下腿三頭筋（ふくらはぎ）の運動は下肢の循環が良くなり、むくみ予防の効果があります。
リズム体操です。365歩のマーチに合わせて全身を動かします。
全身の血流がよくなり、体が温まります。
その後、野菜の写真を用いた脳トレーニングを行いました。
野菜の名前を言ったり、野菜の花だけを見て何の野菜か当てたり、写真を隠して何の野菜だったか思い出したり・・・。
皆様、頑張って答えて頂けました。野菜の花のクイズでは8問中全問正解っ！！
すばらすぃー！！
言語機能、記憶力などの強化につながります。（答えが出なくてもいいんですっ。考える事自体が脳トレになります）
皆様、楽しんで頂けましたでしょうか？ 今日もありがとうございました。
また、お会いしましょう！
